（本文原载于《人民日报》之《健康时报》，是年跆拳道世锦赛在北京举办之际，浩龙先锋跆拳道俱乐部胡浩波教练与跆拳道国家队总教练陈立人受邀接受记者采访时的文.撰稿：王志胜）
“嗨！”
“哈！”
……
每逢周末，很多小区里的跆拳道馆就会传来孩子们清脆的叫喊声。跆拳道已经成为离我们生活最近的健身方式之一。
眼下热衷于跆拳道的不是追求时尚的年轻白领们，而是很多连路都走不利索的“娃娃军”。
虽然离暑假还有一个多月，但是很多跆拳道俱乐部已经接到了不少家长的咨询电话。平时每逢周末，幼儿园的“小不点”们也会被拉去跆拳道场馆踢腿挥拳、狮吼般地大叫几声。很多小学正在或已经开设了跆拳道兴趣小组。
源自韩国的跆拳道为何有如此的魅力呢？
尝到甜头的家长们是这样描述的：学完跆拳道，在家“无恶不作”的“小霸王”变得懂事了，不敢在众人面前说话的小姑娘变得大大方方了，懦弱的孩子学会竞争了，自私的孩子也学会与人分享了。
“5岁以上的孩子就能学习跆拳道了，韩国也是这样。虽然这个年龄的孩子理解得较慢，但是学习模仿能力却特别强，容易上手。”北京浩龙先锋跆拳道俱乐部胡浩波教练介绍，“家长们让孩子学习跆拳道有的是为了防身；有的是为了改变性格，因为跆拳道很重要的一部分就是讲礼仪；还有为了对付孩子的多动症，因为跆拳道是静动结合；有的是为了减肥，有的纯粹是小孩子觉得好玩。”
国家跆拳道队总教练陈立人则认为跆拳道运动的魅力在于育人。从字面理解，“跆”是用脚踢，“拳”是用手打，这是对身体的锻炼，而“道”便是礼仪、礼貌。
跆拳道的根本宗旨是“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”，因此练习跆拳道，可以培养孩子们顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质意志，练就人克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质。
在跆拳道发源并盛行的韩国，他们认为练跆拳道可以培养民族和激发爱国主义精神，特别是对中、小学生有好处，可以练习柔韧性。
只要孩子身体健康没有先天性心脏病、骨骼疾病等都能学习跆拳道。需要注意的是，天性爱动的小孩在刚开学跆拳道时往往热情很高，容易忽略自我保护，尤其教练让做热身动作时，认为没意思，不去认真准备，或者动作不到位，容易在练习正规动作时受伤。另外，练习前少吃东西，以免导致盲肠炎等疾病发生。
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