动图来自SOOGIF
01一次飞踢后，他突然跪倒在地
从此，走路只敢“一拐一拐”……
今年7岁的杨杨从小就活泼可爱，喜欢运动。5岁时，妈妈便为他报了家附近的跆拳道兴趣班。
一天，正在教室外等待的妈妈，却看见杨杨中途走了出来，“妈妈，右腿有点痛，还伸不直”。
一番仔细打量，妈妈没发现明显外伤。经过教练解释，她这才知道，一次旋转踢腿之后，杨杨就突然跪倒在地，直说腿疼。
妈妈赶医院拍?检查，但未??折。她便以为杨杨只是活动中有一些扭伤，并无大碍。但一晃一个多月，一直“休养”的杨杨不仅总说腿疼，不愿意再上跆拳道课，也不太敢伸直右腿走路。
在接下来的近一年的时间里，妈妈带杨杨四处就医，先后尝试了中药外敷、理疗、口服药物等各种治疗手段。可杨杨并没有明显好转。他的右腿依旧疼痛、不能伸直，看起来“一条腿长一条腿短”，只能“一瘸一拐”地走路。
02这种半月板的孩子
更容易受伤，也更难恢复！
“孩子这到底是怎么了？会不会致残？”父母彻底慌了神。最终经朋友推荐，他们带着杨杨赶到医院骨科马伟副主任医师处就诊。
马伟先仔细检查排除症状与之相似的其他疾病，通过膝关节磁共振检查，杨杨被确诊为盘状半月板撕裂伴绞索，需要接受手术治疗。
“年纪这么?，半?板就撕裂了，会不会有后遗症？一定要做手术么？”
面对疑问，马伟解释道：“我们平常所说的半月板，一般是一个新月的形态，类似于月牙状。而盘状半月板就是一个完整的圆形半月板，它的面积大反而会使中间的部分更加薄弱，运动后极易造成损伤。而且，盘状半月板损伤后不易自身愈合，还容易出现关节卡住和磨损，因为建议手术治疗。半?板损伤并不是特别严重的疾病，我们在这??的治疗很有经验”。
杨杨父母这才松了一口气。经过?系列评估，杨杨通过幼儿的小关节镜设备完成了手术。目前，杨杨恢复良好，疼痛缓解，已经可以屈伸活动?如。
03运动虽好，但千万要适度，
警惕孩子关节出现的“咔咔”声！
除盘状半月板的先天因素外，门诊中因运动造成半月板损伤而就诊的儿童越来越多：
有的孩子在进?篮球、?球、跳高等具有一定冲击力的运动时，没有掌握平衡因摔跤?导致损伤；有些孩子则因为过量跳绳，而导致损伤……
马伟解释，儿童半月板还处于生长期，没有完全成熟，大量运动或者不恰当的运动使得股骨和胫骨之间的冲击力非常大，会导致半月板的弹性变差、厚度变薄。
半?板损伤之后，有些儿童会出现膝关节肿胀、疼痛。但也有儿童刚开始并不会有太?的疼痛感，仅在活动时有“咔咔”声。如果此时，家长并没有注意到，继续让孩子训练，直到下?次再受伤、膝盖突然肿胀或疼医院就诊，造成半月板结构进一步损伤，甚至造成关节软骨磨损，影响儿童今后的运动能力。
在此，马伟提醒广大家长，如果孩子在运动过程中：出现任何关节疼痛、膝关节伸直或屈曲受限或者关节弹响的症状，医院就诊，排除先天性的畸形或运动造成的损伤。
?部分膝关节不适可通过磁共振检查和膝关节X线?明确诊断。
04有些运动做太早适得其反，
带娃运动前，家长请做好这些功课！
马伟建议，送孩子上运动类兴趣班前，家长有必要做好这些功课：选择专业机构专业的机构老师，能够判断孩子是否真的达到极限。年龄小的孩子进行专项体育锻炼。应在专业老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。避免“下腰”、“长跑”等运动任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，比如下腰、前空翻、后空翻、过度的旋转等，都有可能导致脊髓损伤。建议8岁以后再行练习。同时，练习应循序渐进，在保护下适当练习。长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。小孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。不要太早进行肌肉锻炼儿童身体发育首先以骨骼生长为主，如过早地进行肌肉负重的力量锻炼，容易导致肌肉发育不平衡，还会影响孩子长个儿，甚至出现脊柱侧弯、长短腿等现象。运动前先热身热身能增加血流量，有助于氧供及营养物质输送至肌肉，帮助提高肌肉温度，尽量降低受伤概率。受伤后不要鼓励忍疼如果孩子运动时受伤了，不要再让孩子忍痛坚持或斥责娇气，而是要及时就医。你会选择让孩子，
做什么运动呢？
本文指导专家供稿丨骨科
编辑丨党建办
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