小时候，我总是瘦瘦小小的，是爸爸心里最大的牵挂，爸爸总是担心不在他的保护下，我会受到伤害，这也是每个父亲的心声。
有些时候，缘分很奇妙，是冥冥中注定、或是爸爸的心心念念，终于在小区对面，开了一家跆拳道道馆，在爸爸的坚持下，懵懵懂懂的我走了进去，还在体验时的我由于韧带很好就被老师看重当作小朋友学习的榜样。
（图片来源：轻跃武道馆）
最开始选择学习竞技的时候，我总是梦想着有一天能站在“跆拳道竞技全国冠军”的舞台上。为了实现这一目标，不断摸索不断加强训练，终于在年全国竞技赛上取得了冠军。
由于出色的表现，我被选拔到中国国家跆拳道示范团，通过自己的不懈努力加上更好的训练方法，在年又获得了墨西哥世界跆拳道品势锦标赛混双自创冠军、墨西哥世界跆拳道品势锦标赛团体自创冠军。
虽是如此我依然坚持大强度的训练，可意外发生了，在一次训练中不小心造成前交叉韧带断裂，这就意味着训练、比赛都将面临被迫放弃，但这始终是我的梦想，我不甘心就这样向命运屈服，在朋友和教练的帮助下，慢慢克服了心理及生理上的障碍，在训练场上摔倒爬起、再摔倒再爬起......经过一年多的努力，我终于又重新回到了赛场，成为年秘鲁世界跆拳道锦标赛团体自创冠军、年希腊首届世界沙滩跆拳道锦标赛冠军。
国家二级心理咨询师、资深跆拳道教练余政东认为：跆拳道运动是一种倡导积极心态的体育运动，除了跆拳道技术之外，更注重锻炼者的品行和修养，跆拳道的精神不但可以有效地塑造人的行为方式，也能促进个体的心理健康。跆拳道包含个人项目和团体项目，而跆拳道作为优秀的竞技体育之一，具有下述心理健康价值：
（1）能增强安全感和自发性；
（2）能提高独立性；
（3）能解除紧张；
（4）有助于爱好者之间形成友谊；
（5）能提高自己的价值观。
（图片来源：轻跃武道馆）
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