参加跆拳道比赛能发挥和提高个人、集体，在体格、体能、
心理及运动能力等方面的潜力。
一个优秀的跆拳道运动员，必须对于队友和对手谦和有礼，
相信教练的指导，遵守比赛规则，
无论输赢始终保持正面的态度，不娇不燥。
比赛的意义
首先，为了准备参加比赛，运动员需要认真刻苦的参加训练，控制和锻炼出良好的生活的习惯（包括饮食和起居作息的控制），令自己能以最佳的状态迎接比赛的来临。如果能正确的引导，对小朋友是一个建立良好习惯的过程。
其次，通过赛前习训，运动员可以得到机会巩固技术，并在此基础上得到提高。在体能方面，通过一步步提升运动量，可以促进肺活量的慢慢攀升，对于心肺健康也是有很大益处的。
通过比赛可以建立自信，让小朋友现在开始学习了解自己，发现自己更多的能力所在。并且，通过自己的努力和实力赢得的奖项，会让小朋友们体会到人生的小目标是可以通过自己努力达成的。从而为未来的每一次人生挑战奠定良好的心理基石。
从心理发展层面，比赛中有些运动员会出现紧张，怯场，失败失落等情绪，让小朋友在成长过程中，体验到现实生活中的挫折，也等于在人生中上了重要的一课。
通过比赛的体验，让小朋友明白到一些心理恐惧是可以通过自己调整情绪，把胆怯的状态缓解下来的，从而提升了小朋友的心理承受能力，从而内心变得更加强大，自信。
赛前紧张心理：
因为比赛关乎到很多您在乎的东西，比如个人集体荣誉等，这也说明了您对此次比赛的重视。
也许您的心理既激动又紧张，其实您这时可以想，既然是您在参赛，那您的实力是可以很肯定的，关键是如何把您的实力发挥到极致，得到您想要的结果。
您务必要分相信自己，如果您自己都信不过自己，如何让别人信服您，如何打动裁判？
每一位跆拳道教练，都是通过不断练习，不断提升技术，体验每一个属于跆拳道的当下。教练们都会全身心投入参加比赛交流，为自己争取更好的成绩。
人生的路很漫长，练跆拳道的小朋友们，都需要教练和家长，还有小朋友一起努力成长，成为更好的自己，相信我们会越来越强大。
参加比赛，只是你人生中的小小考验。
没有竟争，就没有进步，
为进步中的自己，掌声鼓励一下吧！
无论如何，只要你已经全身心投入了，努力参加训练了，
无论成绩是怎样，也不会动摇你对跆拳道的热情。
因为你是喜欢跆拳道而参加训练的，
比赛只是其中一个过程，
比赛会是属于你的历史中的一部份，
也会蜕变成你在跆拳道旅程里的一个新起点。
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青竹馆（总馆）
