一直以来，
减肥都是大家非常关心的话题，
很多在意身材的成人们，
更会想尽方法来瘦身减脂！
但是，
还有一个很大的群体，
大家常会忽视，
他们不知道如何发声，
更不知道如何控制自己~
他们就是咱们的小胖墩~
小胖墩就是坏习惯的产物，习惯是具有无穷的力量，它无时无刻不在影响着我们。可以说，几乎在每一天，我们所做的每一件事，都是出自习惯的支配。
而习惯就是这么神奇的东西，我们无时无刻被它左右：如果某一方面，你没有形成好习惯，那就意味着，有一个“坏习惯”在支配你。
比如，你没有养成“准时”的好习惯，就意味着你有一个“迟到”或“拖延”的坏习惯，而“有规律的作息习惯”的反面就是“无序、混乱”的坏习惯。
所以说，一个人具有什么样的习惯，就会有什么样的人生。习惯能成就一个人，也能推毁一个人。成功者之所以成功，是因为他们身上具有一些常人所没有的好习惯，也正是因为这些好习惯使得他们打开了成功的大门。
所以变成“小胖墩”是由于平时没有运动意识，饮食不规律造成的。而这些不好的习惯如果根深蒂固了，对以后的生活是会带来很多烦恼。
其实，健康及美丽的钥匙就在我们的手上，那就是体育健身。有规律的体育锻炼能够从根本上改善人体，还你一个健康的体魄，让你有足够的体力与精力去应对一整天的繁忙生活！
而对于孩子来说有规律的体育锻炼是必须要有的，在各类体育项目中最容易上手的就是跆拳道了，且是危险度最低的一个项目。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心和目标感的建立也很有帮助。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。
在一个集体的环境里练习跆拳道，会让小朋友在除了学校和家里之外学习如何同别的小朋友相处。这对培养孩子社交能力大有帮助。而这些都取决于孩子是不是有一个良好的习惯养成。
趁孩子还小，让我们从最基础、也是最重要的“生活习惯”开始行动起来！选择跆拳道就是选择一种健康的生活方式，让孩子从小就养成良好的习惯，远离“小胖墩”称号！
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