里约奥运会项目——跆拳道1金牌数八枚 男子：58、68、80和80公斤以上级 女子：49、57、67和67公斤以上级2规则 跆拳道是拳脚相加的运动。比赛场地8米x8米。比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位，即只能击打对方被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的[详细内容]
日期: 2018/2/22
一、慢速、快速重复练习慢速重复练习适用于运动员学习新的动作。运动员学刁新动作时要对动作的规格有明确的要求，加身体的姿势，重心的高低，手臂的位置，步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。这将直接影响练习者以后对其它技术的掌握。在教练员的讲解、示范或经过自学后，一般不要立即快速练习，而要采用慢[详细内容]
日期: 2018/2/11
里约奥运会中国 团捷报频传，赵帅夺得跆拳道男子58公斤级金牌，这是中国第一枚奥运会跆拳道男子项目的金牌，实现了历史性的突破。马龙带领中国男乒以3-1击败日本队，夺得乒乓球男团金牌。林丹和谌龙双双进入羽毛球男子单打四强。 在跆拳道男子58公斤级决赛中，赵帅以6-4战胜泰国的汉普拉布夺得金牌，[详细内容]
日期: 2018/2/10
跆拳道是一种比较激烈的运动，在强身健体的同时也锻炼了自己的品质，以下是跆拳道训练的几个基本方面，对于初学者也是很有帮助的! 1.力量训练 (1)立卧撑跳：身体向前，两脚尖和双手支撑身体，做一次俯卧撑，然后，屈髋收腹，两脚收之两手中间位置，同时蹬地起跳，身体腾空。反复每组15~30次做3~5组[详细内容]
日期: 2018/2/9
1.给予学员友爱和关心，要用真诚、喜爱之心，而不是虚伪来应付学员。2.从学员当中选出一个教练副手，并给予一定权力，培养他们的领导力，提高他们对自我的要求。3.多关心和注意观察会员，尽量了解每位学员的情绪、学习情况、家庭情况，以此做为和学员或家长沟通的依据，并做好沟通记录。4.时刻保持宽松的态度和微笑[详细内容]
日期: 2018/2/8
国际跆拳道联盟ITF跆拳道比赛内容包括：男女个人套路、对打、特技、威力。男女团体套路、对打、护身术。比赛种类包括国内比赛和国际比赛。以下比赛规则节选自年最新修订的国际跆拳道联盟比赛规则，仅包括套路和对打比赛得分内容，适用于国际跆拳道联盟ITF跆拳道各种比赛。第五章.着装要求与器材第17篇.服装17.[详细内容]
日期: 2018/2/6
医院订阅哦！跆拳道的含义一、跆拳道基本要领的含义跆拳道已经被列入奥运比赛项目,这项运动如同中国武术一样,属于东方传统文化的重要组成部分。出于对其悠久历史的神往和传统文化的神秘特征,此项运动备受现代学生的喜爱。但很多学生对于联系跆拳道的初衷仅仅是满足好勇斗狠,展现自己的一种心态。教师纠正学生的这种心态[详细内容]
日期: 2018/2/6
跆拳道(韩文：???，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道需要怎样的训练呢？下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道速度素质训练的知识。跆拳道的速度素质训练 速度素质在跆拳道诸多素质中占有很重要的地位，特别是有跆拳道的比赛中,[详细内容]
日期: 2018/2/1
不能正常上跆拳道课给孩子带来的害处1、不利于良好习惯的养成孩子在幼儿时期，时间观念比较差，起居需要大人帮助培养。如果做父母的经常睡懒觉，以至于上班迟到，必然会影响孩子。时间久了，孩子就会形成行为拖拉、懒惰、缺乏时间观念，到了文化课，就会同样缺乏实践观念。2、不利于教学活动的开展当家长送孩子到道馆练跆[详细内容]
日期: 2018/2/1
一、考级对于学员是一种检验。首先，考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期训练的检测，考察学员训练内容的掌握程度，让学员清楚的知道自己学习到什么，掌握到什么，自己是否具备下一阶段学习的条件。考级是学员跆拳道训练中必须有的锻炼机会。每一次考试都是学员对自我的挑[详细内容]
日期: 2018/1/28
跆拳道与家庭教育的七大规则天骄跆拳道俱乐部面对着铺天盖地的信息，家长们会感到疑惑：应该用怎样的方式教育孩子?是选择成为一名鹰爸还是虎妈，是选择成为孩子的朋友还是严肃的家长?家长们担心，错误的信息会影响到孩子的成长。 对于儿童教育，家长们已经要牢记：以孩子为本。并不是要求去溺爱孩子，与孩子沟通时，[详细内容]
日期: 2018/1/27
现代跆拳道运动经过几十年的发展，特别是经过悉尼、雅典、北京、伦敦4届奥运会的磨练，其竞赛理论、竞赛规则以及裁判方法更加科学、严谨、规范，不仅促进了本项目技战术创新，也使得比赛日趋精彩激烈。里约奥运会竞赛规则在细节上作了一些变动，相比以往更加严格、规范。 一、比赛场地比赛区应为直径8m×8m、水平、无[详细内容]
日期: 2018/1/26
一、跆拳道的使用部位术语和动作要求(一)拳法拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳(也称平冲拳或直拳)，在品势中则有正拳、勾拳、锤拳等。1.正拳(也称平冲拳或直拳)：将手的四指并拢握紧，拳面要平，然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时，用拳的正面的食指和中指部分击打。2.勾拳：握法同正拳。使用时用食指[详细内容]
日期: 2018/1/23
考级对青少年的意义是什么？孩子们通过努力就能够明白靠自己的力量变优秀是多么美妙的一件事跆拳道的级位、段（品）位都是有考究的通过考级对孩子们来说也是意义非凡虽不是每一个孩子在练习跆拳道都会一帆风顺每个级别都会完美的通过但坚持的孩子将会收获到一大笔很宝贵的精神财富所以，考级对于跆拳道教育来讲，绝不是缴纳[详细内容]
日期: 2018/1/23
跆拳道，以其精彩、刚劲、修身养性、健身防身的独特魅力普及于全世界。在中国，跆拳道爱好者更多的是对于竞技的认识和学习，数不知，品势才是跆拳道真正的灵 和精髓，正如中国武术的套路在武学文化中的意义一样，一个人的基本功是否扎实、对于跆拳道精神领悟程度的深浅，其品势水平将是最好的表现和说明。跆拳道品势是将各[详细内容]
日期: 2018/1/22
一分耕耘，一分收获，孩子们的汗水和努力浇筑出美丽的花朵，在我馆参加的年上海市第二届市民运动会崇明县第二届跆拳道比赛中，28名运动员获得优异战绩，共9名同学获得冠 ，我们馆也以团体总分第二名的战绩完美收官。东方阶梯双语学校的同学更是获得了学校的赞许，在全校师生面前校长给他们颁发获奖证书。跆拳道是一项奥[详细内容]
日期: 2018/1/17
跆拳道不仅仅是一项运动，它更是一种有着深刻教育意义的武道，是集柔韧、锐利、力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身、瘦身的效果。教与学的互动性、参与性，团队的合作和竞争为孩子们创造了良好的交流氛围。孩子们在道馆的快乐运动中种下友谊的种子，学会了交流，体验了互助和友情的[详细内容]
日期: 2018/1/17
北京时间8月21日上午，里约奥运会女子跆拳道67公斤以上级决赛，中国选手郑姝音战胜墨西哥名将埃斯皮诺萨夺得金牌。郑姝音在半决赛中经历加时赛以4:1击败英国选手沃克登，进入决赛。此前她一路过关斩将，先后战胜尼泊尔、法国选手。谈及决赛对手，郑姝音说：“决赛的对手年龄很大，之前也有过很好的成绩。她身高比较[详细内容]
日期: 2018/1/16
天龙跆拳道馆能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神包括--礼仪廉耻忍耐克己百折不屈:礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下[详细内容]
日期: 2018/1/14
中国跆拳道协会于年底及年9月底共举办两届“全国大众跆拳道高级教练员培训班”，并且规定：“必须参加两次培训、且在两次培训中全部科目考核合格者（并且是黑带三段以上），可获得“全国大众跆拳道高级教练员”称号”考核难度是有史以来最高的一次。我俱乐部通过山西省跆拳道协会考核，并选取馆长参加了“第一、二届”培训[详细内容]
日期: 2018/1/12
