跆拳道对生活方式的影响和作用主要表现在以下方面：
1.跆拳道可以提高人的劳动素质，培养和造就全面发展的人格。
2.跆拳道能使体能处于最佳状态的有效手段，是人们消除身心疲劳、保障健康生活最积极的手段。
3.跆拳道是戒除恶习，改善不良社会生活的有力措施。越来越多的科学证据表明，有规律练跆拳道可增进健康，并能防止慢性及非传染性疾病的发生。
4.跆拳道可以满足人们的多种文化需求、精神需求和情感需求，改变人们的审美观念。
5.跆拳道可以缓解现代生活节奏给人带来的紧张情绪，融洽人际关系，克服现代社会中竞争所带来的冷酷、孤独，陶冶人的精神情操、体验人生真谛。
6.跆拳道训练充实了生活时间，让业余时间丰富多彩。
7.跆拳道丰富了人们的社会交往，增强人与人之间的相互理解，促进相互交流与合作，还可以提高人对社会责任和道德价值观念的认识。
8.跆拳道可以使人们掌握基本生活技能，捉高人们的生活能力，从而提高生活质量。
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