年，一部都市爱情喜剧电影在苏州开机。作为片中女一号，苗圃扮演一个魅力十足的跆拳道女教练，与文章、孙兴、黄维德、李威等众男星上演了一场爱情对对碰的搞笑戏码。以多变个性形象常常给人惊喜的苗圃此次回归都市爱情戏也没有按常规出牌，而是挑战自己身材极限饰演跆拳道黑带教练。在这组最新曝光的剧照中，苗圃形神俱似，有模有样。
此次出演都市爱情喜剧，苗圃表示心情大好，但是拍摄过程却并不轻松。为了要打造一个身手了得的黑带跆拳道教练，苗圃在戏外进入爱达东方跆拳道馆搏命练功，戏内卖力开打，力求形神俱似。虽是初次接触跆拳道，苗圃举手投足都让人感觉功底颇深，令现场的正牌黑带指导都对其赞不绝口，对此，苗圃则谦虚谢赞是跆拳道动作指导余政东老师指导有方，并支持现在的女生学习跆拳道以锻炼身体、保护自己，同时不忘提醒有兴趣的学员们要注意方式方法、不能急于求成，否则会给自己造成不必要的伤害。（爱达东方跆拳道主教练马子元、程义苗亲自上阵与苗圃一起拍摄和训练）
女性刚开始练习跆拳道的时候，需要进行柔韧、体能、素质的训练，而这正是提升个人品质和意志的好时机，当然，最重要的是还能掌握防身的能力和锻炼出美丽、苗条的好身材哦！
是最好的学习，分享更是一种美德，请分享至您的朋友圈，展现您的格局和智慧！
