博砺（力）跆拳道3月份馆长特训营
今天的训练以跆拳道竞技为主。
竞技跆拳道
竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。双方练习者按照一定的规则，通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。
训练时要将力量、速度以及耐力等紧密的联系起来,在跆拳道专项体能训练中,还要重视动作的灵活性、速度以及耐力训练。
柔韧训练
基本腿法训练
实战训练
实战是检验和提高技术、战术的重要方法，是总结、积累实战经验的有效措施。尤其完全按照比赛的规定和方法，有裁判裁决的形式，竞争激烈，对抗性强。
安徽博砺（力）跆拳道拥有一支高水平的教练队伍，并高薪聘请美国及国内知名教练担任技术顾问，各校区拥有一流的教学设备，环境优美，生活设施齐全，教学手段先进，以理实一体化的教学模式，以现代化的教学手段保证教学质量。
为了培养更多的优秀跆拳道人才，博砺（力）跆拳道将不定期举行教练员集训、馆长孵化特训营、馆长强化特训营，欢迎来自全国各地的跆拳道有志之士加入我们。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇