冬意渐浓，天气越来越寒冷，孩子也频频感冒。很多家长开始担心孩子在跆拳道训练中着凉，于是就在孩子道服里套上厚厚的保暖衣，羊绒衫捂着。这样穿着，对孩子训练到底有没有帮助呢？
下面我们一起来看看一位行医四十余年的儿科医生口述：道服里，外套外。每到秋季，来医院就诊的孩子里，冻着的不多，更多的是给捂出来的情况，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况，因为老人体寒，天冷了，会立刻给孩子捂上，怕冻着孩子，其实这样做反而会给孩子添病。孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下来的活动状态，所以在孩子运动时穿衣一定要注意。在人体运动过程中，体内会排出很多汗液，如果没有及时排干或更换，会让人感觉凉湿，这样更容易感冒，所以建议孩子在运动时给孩子最里层的衣服注意选择吸水性强，易干透型的，在最外层注意选择有防风性能，透气性又好的外套。
在跆拳道中，道服本身就是易干透型的，所以做家长的大可不用在道服里套保暖衣，羽绒服等，这样反而更容易着凉，而且又影响孩子运动。
在跆拳道训练中家长只需在孩子道服外套上一件保暖性强的马甲或外套就可以了，热了方便脱，凉了可以及时穿。
冬季练习跆拳道的好处：
1、俗话说“冬练三九”，冬季参加跆拳道运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。
2、冬季锻炼跆拳道能使身体抵抗力增强。因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。
3、据调查，经常参加跆拳道活动的人比不参加跆拳道的人身高要高4~8公分。因为冬季跆拳道锻炼，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
4、坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。
5、冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量。
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