蓝红带（三级）晋级红带（二级）
考核内容
晋级考核前提交考核论文，题目自拟，幼儿可由家长代笔。
请同学们参照视频在家练习，部分内容根据模拟考为标准。
第一部分：精神礼仪
一．道服、道带整洁
二．站姿、坐姿规范（考场秩序）
三．基本礼仪
四．考核过程中精气神表现力、口令反应速度
第二部分：品势修炼（品势根基考核）
一．马步正拳直击中段、二连击、三连击
二．马步（下格挡、上格挡、外格挡、内格挡）+正拳直击
三．马步（掌根中格挡+背拳前击、剪刀格挡、交叉分拳外格挡、十字下格挡）
三．品势（太极七章）：准确度、表现力
四．抽查品势太极1-6章
注：品势（太极七章）详解请在本文最下方观看
第三部分：竞技对抗考核
一．基础腿法考核
1.前踢腿
2.高位横踢腿
3.下劈腿
4.侧踢腿
5.推踢
6后踢腿
7.双飞横踢
8.勾踢
9.旋风踢
10.后旋踢
二．连续腿法考核
1.前腿横踢+后踢
2.前腿双飞踢+后旋踢
3.旋风踢+后旋踢
三．模拟实战考核（1分钟）
根据考生进攻、防守、进攻、位移、时机把握评定打分
第四部分：击破展示
一．手刀击破木板（木板加厚）
二．勾踢腿击破木板
三．腾空前踢击破
四．腾空横踢击破
五．腾空侧踢击破
六．后旋踢击破
第五部分：体能考核
一．俯卧撑击掌、指卧撑、双腿腾空向前双脚拍腿+分腿拍脚
二．柔韧：横叉、竖叉
太极七章
品势是跆拳道晋级考核中必考的一项内容。
跆拳道级别品势（1-8章）的演武路线为“王”字形。
品势修炼过程中，除了熟悉动作的路线，还要力求精益求精、力争上游。
太极七章新动作包含双手刀下格挡、手掌中位内格挡、并抱拳、剪刀手格挡、膝击胸口、双正拳中位外格挡、交叉拳下格挡、背拳外击。是较难的套路。
请留意以下细节：
1、步伐（虎步）的大小，间距，移动方式。
2、手部防御（上、下、内格挡）与进攻（冲拳）的起始位置、终点位置、运行轨迹。
3、身体重心的控制和移动、动作之间的衔接和呼吸。
4、腿法（前踢）的高度、力度。
5、辅助手在品势演练过程中的位置。
6、掌防的发力技巧。
7、剪刀防御的技巧。
你可以尝试去总结以下问题：
1、太极七章一共有几个动作？
2、太极七章中包含几种步法？分别有几个？
3、太极七章中包含几种手部动作？分别有几个？
4、太极七章中虎步的技术要领是什么?
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