跆拳道（其他武道）品势（套路）从学习到领悟需要一系列的过程，即模式、意义、实用、内化和完善。通过反复的练习和思考，可以达到不同程度的修炼层次和境界。
1.模式：初学跆拳道的形态、呼吸、发声、视线、节奏、动作的准确性是修炼的目标。
2.意义：掌握品势的构成原理和攻防动作的强弱缓急，掌握品势的整体意义。
3.实用：将品势里的动作和攻防原理自由运用到实战的修炼境界。
4.内化：修炼者根据自身的条件（如体格、力量、爆发力、速度等），开发出最有效的技术体系并将掌握的技术体系自我内化的修炼境界。
5.完善：超越自我内化阶段，获得了跆拳道精神的真理，全面掌握了跆拳道
技术的跆拳道修为的最高境界。
所以，韩国国技院把品势定义为：“在技术的层面上看品势亦即跆拳道，跆拳道亦即品势。跆拳道的基本动作是为了进行品势的修炼，而跆拳道的竞技对打不外乎是品势修炼中的一小部分实战应用而已，甚至于跆拳道的精神与抽象的精神哲学也融会在了品势的一招一式里。
因此，跆拳道品势的定义是：融会跆拳道精神和技术的精髓，直接或间接地体现身心修养和攻防原理的行为样式。”
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