侧踢，英文全称SidePiercingKick,朝鲜语发音YopChaJirugi,中文翻译侧踢刺，是跆拳道踢刺类主要腿法之一，也是侧踢类腿法的统称。使用主要部位为脚刀（侧踢穿和侧踢推属于另外两个类别），主要用于攻击面部、颈部以及身体躯干的肋骨、胸口等部位。
根据高度可以划分为高位侧踢（眼线高度）；中位侧踢（肩膀高度）；低位侧踢（腰部以下）。
图1准备
图2踢出收回
侧踢基本动作练习的必须遵循的基本原则：
1、攻击部位必须以直线到达目标；
2、无论任何站立，首先要把脚刀提到支撑腿的膝关节内侧，同时保持踢的腿膝关节对准目标方向；
3、膝关节抬高展髋踢出时，脚尖要向下方扣紧并低于脚后跟，同时支撑腿脚掌向外旋转；
4、当踢高处目标时，在支撑腿能维持平衡的限度内，使身体向相反方向适度倾斜；
5、踢出后保持肩髋脚后跟三点一线，视线必须盯住踢出的目标方向；
6、在基础练习时，如果没有特殊要求的情况下，踢出哪一侧要把那一侧的手臂握拳成高位刺出；
7、为了更快速的使腰旋转，支撑腿必须以前脚掌为轴进行旋转。
图3基础动作练习中为何要把手臂握拳刺出，对方挡住腿后，手可以惯性出拳
侧踢作为跆拳道标志性的腿法技术，受到很多人的青睐，如果你觉得你的侧踢还有待提高，那就看看下面的视频参考一下吧。
以上内容根据《跆拳道百科辞典》以及个人经验编辑整理，水平有限，不足之处请见谅，视频是捷克朋友制作的，本人平时时间有限，虽然有海量的ITF技术资料，很少能有时间专门写一些东西和大家分享，有机会希望能和大家一起训练，真正的分享一些干货。
TAE-KWON!
赞赏
人赞赏
白癜风诱发因素治白癜风哪家医院好