1．掌握好学习与立异的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同仁进步的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目跟随，要科学判别，在虚心学习的基础上，更应倡导白手起家自我创新，只有这样，才能赶超世界一流水平，才可使我国的跆拳道做到实至名归。 2．鉴于基本技术在跆拳道技术中的地位和作用，教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫，进一步提高，必须完成对正规技术的过渡。要进行创新和自我风格与特色的创立，一定要在扎实的基础之上进行，不要盲目追求高难度，只有这样才能少走弯路，世界水平同样也是通过长年累月的艰苦训练得来的，正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”。 3．训练方法和训练手段必须围绕两个重点，即基础技术是基础，实战能力是中心，只有牢牢捉住实战这一核心，才能及时掌握训练的方向，调剂训练各阶段的目的，将训练中得到的完美技术运用到实战中去，并获得成功。 4．教练员、运动员对竞赛规则、得分概念要有深刻的理解。要吃透规则和利用规则，技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心去规划、支配、组织、实施和提高。 5．教练员和运动员对技术体系内的各部分技术都应纯熟掌握，不能偏废或不全面。教练员应在充分了解跆拳道技术体系全部内涵及其各部分之间互相关系和作用的前提下，指导运动员将来在高水平训练中突出发展其中的某些技术，形成自己独特的技术风格。 6．就技术自身的要素来剖析，应器重速度重于力量，重视进攻重于防守，看重精确性重于出腿次数，把握技术训练的关键环节。 7．运动员的整体实力包括很多方面：如技术与技术的衔接，对进攻、防守反击等战机的严谨与准确把握，适当的心理缓和状况，利用规则和裁判标准的限度，实施有利于自己的技术战术等等。这些无形的比赛经验教训和比赛能力，需要通过多年的训练和屡次比赛来获得完美和提高。在多年长期训练中应有方案、有系统地发展运动员的能力和竞技术水平、带领运动员员走向竞技最高档次。 8．教练员、运动员要了解、研究跆拳道项目运动员的伤害规律，要擅长发现问题，并积极摸索解决问题的方法，减少损害事变的产生。同时，还要积极摸索和探讨训练后的快速恢复方法，使运动员经过快速有效的恢复后，精神抖擞地呈现在每一次训练之中。所有这些，都是保障技术水平提高的主要因素，能为提高跆拳道运动成就创造各种有利前提。
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