有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调节作用，以充分发挥机体的潜在能力，有助于人们理清思路，战胜逆境，克服困难。
跆拳道运动如何培养孩子更好的性格？
现在的孩子普遍以自我为中心，独生子女，没有玩伴，依赖电子产品；家长宠溺，长辈娇惯，父母与孩子沟通少;缺乏体育锻炼，身体素质差。
不同的孩子成长轨迹不同，其性格特征也不尽相同，自负好强、腼腆胆怯、孤独怪癖、急躁易怒、紧张冲动、犹豫不决等，不同的孩子性格有着不同的个性，需要对症下药。
一、因材施教
教练员每一节课都能实时的掌握每一位学员学习进度、性格特点等，有利于因材施教，有利于针对儿童个性进行各方面，真正做到身心发展的效果。
避免影响个别进步慢的学生的自信心，以及处理过多纪律不好、调皮捣蛋学员影响其他学员进度和影响教学等出现。
二、团队式游戏
跆拳道的训练课堂上，教练为了活跃课堂气氛，调动学员的积极性，会组织开展一系列的团队式游戏。
通过团队组合的形式，让学员们在游戏中开展团队间的竞争，让学员们明白只有个人共同努力才能够实现团队的胜利。
三、呐喊式发声
跆拳道，一半是踢腿，一半是呐喊。跆拳道的发声可以调节心态，提高自己注意力，增加自信心。
声音是一种刺激，人们对外界的刺激总会有所反应，而发声可以刺激运动员的肤体迅速进入兴奋状态。对于性格腼腆的学员而言，发声练习能够让他们建立自信。
四、道带式晋级
跆拳道的独特考级，采取道带制，随着学员技术水平的不断提升，跆拳道学员的道带颜色会随着考级通过而改变！跆拳道的道带既是学员辛勤努力的结晶，也是学员技术与实力的象征。
而作为跆拳道最高荣誉的黑带，是每个跆拳道人的梦想。
为了黑带，学员需要付出百倍的努力，这样一个晋级考试制度在无形中能够激励学员，不断的追求高峰，不断的研习技术，不断的实现自我跨越!
五、激烈的对抗
跆拳道实战是很精彩的。比赛拼的是竞赛者的全面技能，可以说跆拳道实战是一场智慧与技术的较量。
对于性格自负好强的学员而言，他们需要大型的比赛机会，山外有山、人外有人；对于腼腆胆怯的学员而言，实战充满了挑战与风险，需要克服胆怯心理，勇敢、无畏的精神去战胜困难。
