我们为你点亮一盏明灯,你只需要还我一丝温暖;
我们为你拨开一片乌云,你只需要还我一缕光明;
我们为你搭造一个舞台,你只需还我一个笑颜;
教孩子一天、想孩子一生、
十年如一日、做好一件事、
年湖北省大众跆拳道锦标赛总决赛即将在8月拉开序幕,武状元将代表宜昌市前去参加比赛,这是对市领导对我们武状元专业的认可,荣誉的认证。为了不辜负市领导的信任,家长的支持,我们全力以赴,开启了集训模式。给你唯"1"的状元!
此次教练员的训练阵容也是无比强大的,品势、竞技分开训练,导师的精心培训会让你们在赛场上取得更加优异的成绩!集训分为以下部分。
体能训练:早上6:30出发,进行晨练,晚上在江边拉练或进行台阶测试,加强体能练习,及身体素质锻炼。跆拳道运动员的体能训练是提升技能的基础,只有体能训练到位了才能进一步提高技能水平。 一般来说,体能是提高运动员专项成绩的一个重要因素,在以往的训练中,通常把跆拳道运动定义为单一的技能类运动项目,但是随着跆拳道发展的不断更新与变革,尤为在实施电子护具后,跆拳道的对抗形式更具激烈,竞技战术运用更加多样化,只有足够重视体能训练,才能进一步提高其攻击和防守的技能战术,为实战对打打下良好的基础;使学员获得良好的身体素质以及掌握复杂多变的运动技术,在实战比赛中发挥高超的运动技术,赢取最后的胜利.
模拟比赛:
每天晚上进行模拟比赛,提高孩子们的实战技能,锻炼学生的自信心。在切磋学习中,做到规定的跆拳道动作的品势。通过实战可以使学员提高专注力、自我控制能力,实战是很好的一次挫折教育,结果不是最重要的,重要的是在这实战中学到了什么,这样即使失败了,也可以重新站起来找回自己的自信心。通过实战可以让学员提高自我,从容的面对所遇到的挫折。没有永远的胜利者:即使上次实战获得胜利也不能自满,因为你不知道接下来的这场比赛,你有可能就会遇上比你更强的学员,所以要不断的利用实战来战胜自我挑战自我,使每一位学员能够做到胜不骄、败不馁。
战术分析:所谓知己知彼,百战不殆,观看比赛及影集,分析他人战术。学习他人的优点,从而改正自己的不足。从而了解比赛中决定胜负的因素:1.灵活性:即实战的姿势要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。2自然的身体姿势:即实战势的姿势要自然要放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓,动作发动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。3敏捷性:实战时要求身体姿势以敏捷,迅速为标准,不论是进攻还是防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。4稳定性:实战时不论是原地动作还是腾空动作,都要以身体重心稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样有利于动作的完成。5重心:身体的中心的高低和实战者的身体能力及技,战术的水平有关,只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。6隐蔽性:隐蔽性和实战效果有着直接的关系,进攻时隐蔽性越好,击中对方的机会次数就越多。
动态分享:为了让家长们实时了解每天的集训情况,还特别建立了一个集训群,由教练和后勤老师发布小视频或照片进行实时汇报,让家长随时了解孩子的训练状态及身体及心理反应,随时与教练沟通,从而使每个孩子都积极备战。
集体训练就是这样,一堆志同道合的朋友们为了同一个目标,一起努力,一起加油,一起奋斗!
为了这次比赛我们风雨无阻。有孩子的坚持!爸妈的支持还有爷爷奶奶的陪伴!把坚持的高品质融入生活,送去学习!你的未来注定不平凡!我们坚信,无论是这个比赛中还是未来你们都会成为真的武状元,致我们所有学员!一路有你!一路有我!加油!让我们向冠军发起进攻!!!
小腿白癜风泡洗药方北京哪治白癜风最好