AQ：AdversityQuotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆商。
它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
高AQ可以在关键时刻让人心怀不乱，同时帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。
高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养。
挫折教育
正确的挫折教育既能够培养孩子健康向上的人格，还能够让孩子在战胜困难和挫折过程中感到喜悦，树立自信心。
现在生活条件越来越好，孩子的智商也越来越高，但在当前的教育体制下，普遍缺少情商和逆商训练。
温室中的花朵，是经不起挫折与考验的。跆拳道教育却是一门很好的挫折教育课程，那么跆拳道是怎么进行挫折教育的呢?
引导孩子保持积极向上的心态
跆拳道的教练在教学过程中，会有目的的对孩子进行积极的引导。让孩子有充分的心理准备，塑造孩子在任何逆境中都要面对事实，鼓起勇气。
摔倒了自己爬起来，压韧带的时候要咬牙坚持。培养学生百折不挠的探究精神，从而提高其适应社会的能力。
跆拳道考级和比赛中的挫折教育
跆拳道有着严格的考级制度，不是每个人都可以参加考级，也不是每个学员都可以通过考级，失败与挫折也是提高学员逆商好时机。
考级对于学员就是挑战，在考级的过程中锻炼出良好的心理素质，使孩子以泰然处之的态度来面对成功与失败，正视考级结果。从小培养孩子挑战心和逆商，将来才能成为最无畏最有竞争力的人。
寓挫折教育于跆拳道教学中
在跆拳道教育过程中，我们从不会回避孩子的缺点和困难，我们会引导孩子正确认识自己面临的困难和不足。
训练中的木板击破训练，这对很多学生来说是颇有难度，颇具挑战的，在他们首次失败的时候，教练们会给学员打气，并帮助他们纠正腿法动作和发力，让孩子再次试过。
正是通过这样的方式告诉孩子们，这个世界上有很多事情是困难的，需要他们付出更多的努力才能达到自己的目标。
困难、失败并不可怕，只要自己找到正确的方式方法，一切都会迎刃而解的!
宏申跆拳道有免费体验的机会哦！！！
