跆拳道知识以及上课要求

跆拳道基础知识介绍

昨晚的新生见面会,教练还给我们普及了很多跆拳道的知识。小编已经把它们都整理了出来,大家有空的时候可以多看看,有兴趣的同学可以再向教练、师兄师姐探讨一下。

1

跆拳道的起源

跆拳道起源于朝鲜半岛,是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的。“跆拳道”一词,是年由韩国的崔泓熙将军提出的。而且鉴于崔泓熙将军对跆拳道的极大贡献,他又被称为“跆拳道之父”

2

跆拳道名字的意义

跆:古汉语中踩踏的意思,在这可以理解为腿法。拳:有用拳头击打的意思,在这可以理解为手部动作。道:有精神修养、道义的意思在这也可以理解为方式、方法。

3

跆拳道的精神

礼义廉耻忍耐克己百折不屈

礼:对人有礼、不卑不亢义:团体精神、明白大义廉耻:有羞耻之心、知耻而后勇克己:控制自己的情绪和欲望忍耐:有毅力、能包容百折不屈:遇到挫折不气馁、永不言弃

4

跆拳道的分支

ITF:国际跆拳道联盟

WTF:世界跆拳道联盟

5

韩国国技院

国技院身为世界跆拳道总部在跆拳道行政方面扮演了重要的角色,并透过竞争表现与示范活动来展现,例如Dan证照晋级、培育教练、技巧研究与发展与公共关系等。

负责拓展跆拳道运动的即为世界跆拳道联盟,也是被国际奥林匹克委员会所认证之国际体育联盟之一。世盟为监督指导单位,也是监督指导所有国际赛事之组织,所指导之赛事包括世界跆拳道锦标赛、奥林匹克运动会、培养国际裁判与管理会员国等。此两总部开创之后,跆拳道运动已全球化,并且吸引人们参与。

6

韩国九大馆

青涛馆智道馆武德馆

松武馆彰武馆韩武馆

讲德院正道馆吾道馆

7

上课礼仪(重点,敲黑板!)

进/出馆礼:进出道馆前,应该面向道馆,并步直立,两臂自然置于身体两侧,鞠躬,然后再进出道馆。

向国旗敬礼:身体面向国旗,并步直立,双手握拳,听到教练员喊“敬礼”后,把右手握拳放在左胸

向教练敬礼:身体面向教练,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。

向师兄、师姐敬礼:身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,身体微微下躬,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。

跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神。跆拳道中的敬礼,是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢,是一种内心思想的外在的表达方式。

跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要:谦虚和正确的言语,忍让和友好的态度,虚心和好学的作风,是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。

8

上课仪态要求

1.有道服的同学穿道服,没有道服的同学穿运动服

(禁止穿裙子以及牛仔裤等紧身裤)

2.不能留长指甲,不能涂指甲油

3.不能带首饰,手表

4.女生在训练时,必须把头发绑起,不得散发

5.迟到五分钟内向教练鞠躬后站到最后一排,

迟到超过五分钟先向教练鞠躬,站到最后一排并做拳上压(黑带50个拳上压,其它色带30个拳上压)

6.进行激烈动作时,应该要把眼镜脱下

7.如果上课有不适可以向教练请示,在旁边静坐休息

8.上课不能玩手机









































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