而且我们要知道的是，身体素质够好够健康，有利于我们掌握复杂跆拳道技术和综合运动能力，比如身体的力量、出腿的爆发力、速度、灵敏度等等，别以为体能训练只是为了增加我们的肺活量哈！
其实，无论你是不是在学跆拳道，还是在学其他武术，在做技术训练之前教练都会先进行二三十分钟的体能训练，当然也是为了让身体先活动开，这样在后面的训练当中就比较容易些，不会那么吃力。
跆拳道训练中，体能训练占据着重要的位置，不仅能提高学员们的力量水准，更能提高其身体素质，从而达到各方面素质的提升。跆拳道训练的主要特点
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动作追求速度、力量和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以竞技格斗为核心，要求速度快、力量大、击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段，就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
2
强调呼吸、发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常用洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使她们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是提高14%，这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
3
以刚至刚、方法简单
4
礼始礼终、内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待，练习活动都以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
龙腾四海
声振寰宇
生活馆：南岗区东大直街地一大道富2层
鲁商馆：鲁商松江新城16号楼
双城馆：双城区简政胡同南50米
松北馆：松北区世茂大道城市之星步行街C
负责人（刘馆长）
合作院校：
哈尔滨市第二职业学院
哈尔滨市铁岭小学校
哈尔滨市一曼小学校
龙腾武道/专业的跆拳道培训基地
哈尔滨市龙腾武道
——打造绿色武道生态链
馆训：崇德尚武孕育精英
优势：培养冠军的摇篮成就领袖的人生
拥抱未来开放视角为天下跆拳道爱好者服务为行业发展助力！
