对于想要或刚刚了解跆拳道的家长朋友们，基于对孩子的关心和爱护，心中不免会有些疑问，现在我们根据大体上的困惑作一些简短的回答。如果有其它想要了解的，可以和我们联系。
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练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄最适合锻炼？
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路，但幼儿经过锻炼后，效果虽不及人明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以上的成人，虽然拉韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。
我的孩子胆子小身体又很差，参加跆拳道训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？
瘦弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较小，以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。
性格虽是天生的，但通过环境和训练可以改变。跆拳道训练在团队中统一进行，要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛。这样，就能激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢，坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。
跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念，学员之间非常友善，从未发现相互攻击，以大欺小、以强凌弱的现象。在学员品德教育方面，今后我们还会继续加强。
女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变“粗”？
跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。我国在年才开展跆拳道运动，目前已有8人取得世界冠军，且全部被“半边天”夺得，谁说女子不如男？！
跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不象其它搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。跆拳道在西方国家被称为“绅士运动”，因为修炼者都具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人的身材变“粗”，也不会使人的性格变“粗”。
跆拳道训练能使女孩子健美身材，掌握一套防身自卫的功夫，还能锻炼女性的气质。韩国第一美人金喜善，港台著名影星杨紫琼、杨丽菁、胡慧中、大岛由加利、李赛凤等以及美国三届美国小姐、好莱坞影星罗芙洛等都是跆拳道高手而非花拳绣腿。她们健美的身材、娇健的身手、迷人的气质，绝大部分源于跆拳道的锻炼。
在我国的北京、上海、广州、深圳等大城市的大型健身房中，都有跆拳道班的训练。几乎每个班的女班都比男生人数多，正是跆拳道健身、防身、健美、修身的独特功效吸引了更多的白领丽人“不爱红妆爱武装？
练习跆拳道是否安全？实战对练会不会造成伤害？
跆拳道虽属紧张激烈的对抗运动，却又很安全。在实战对练中有全套护具保护全身要害，又有十分完善的竞技规则，实战中强调用技术、用点数、速度、战术来取胜，与许多靠蛮力、拼耐力取胜的搏击术相比，跆拳道又是安全又富观赏性又十分文明的。正因为如此，跆拳道才能成为奥运会正式比赛项目。
第一次跆拳道训练后腿很痛，还能继续上课吗？
第一次训练后，腿部有酸痛的感觉很正常，科学地说就是乳酸堆积。突然进行较激烈的运动，大腿内部会产生代谢物——乳酸。一般来说，第二天和第三天的酸痛反应最大的。最好的解决方法就是继续运动酸痛部位。也许大家会有疑问。举个例子，常喝酒的人都知道，醉酒转天为了不难受，很多人还会适量地喝点，俗称“透酒”。同理，在训练中，这就叫做超量恢复！虽然在训练的时候会有点想抓狂的感觉，但转天你就会发现，酸痛减轻啦！
