很有爱运动跆拳道晋级考试内容

段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平,各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。然后,报告世界跆联审核认定。段位制度中包括晋段晋级两部分,段位称号从低到高为9个段次,9段最高,段下为1至10级,最低为10级。有些国家用白、黄、红、绿、蓝的腰带来区别,入段者系黑带。另外,16岁以下的选手入段称为入“品”(1至3品)。从1段升至2段要1年,2段升至3段要2年,3段升至4段要3年,依次类推,8段升至9段要8年。下面详细介绍跆拳道考级内容

白黄带(九级)考试内容

1、基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等

2、基本动作:

a.基本准备姿势

b.基本踢腿准备姿势

c.马步冲拳

d.下段防、中段防、下段防

3、预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆

4、基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈(配合发声)

5、基本动作四个组合方向

6、理论考试:韩语口令

7、击破:下劈

8.模拟实战

黄带(八级)考试内容

1、基本礼仪:进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2、基本动作:手刀进攻

3、预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢

4、基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

5、品势:太极一章(必考)

6、理论考试:韩语口令

7、击破:侧踢

8.模拟实战

黄绿带(七级)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:跳横踢

5.品势:太极二章(必考)、太极一章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:后踢

8.模拟实战

绿带(六级)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢(抽查)

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:后踢、跳前踢

5.品势:太极三章(必考)、太极一章到太极二章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:后踢

8.实战

绿蓝带(五级)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢(抽查)

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:勾踢、跳推踢

5.品势:太极四章(必考)、太极一章到太极三章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:勾踢

8.实战

蓝带(四级)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢(抽查)

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:旋风踢、跳侧踢

5.品势:太极五章(必考)、太极一章到太极四章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:旋风踢

8.实战

蓝红带(三级)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢(抽查)

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:双飞、跳下劈

5.品势:太极六章(必考)、太极一章到太极五章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:双飞

8.实战

红带(二级)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢(抽查)

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:后旋、跳勾踢

5.品势:太极七章(必考)、太极一章到太极六章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:后旋

8.实战

红黑带(一级)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢(抽查)

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:跳后踢

5.品势:太极八章(必考)、太极一章到太极七章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:上步后旋、上步旋风踢

8.实战

黑带(一段)考试内容

1.基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、系腰带等

2.预备腿法:直腿前踢、直腿外摆、直腿内摆、直腿侧踢、直腿后踢(抽查)

3.基本腿法:前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢(配合发声)

4.高级腿法:特技腿法1、特技腿法2

5.品势:高丽(必考)、太极一章到太极八章(抽查)

6.理论考试:韩语口令

7.击破:特技腿法1、特技腿法2

8.实战

很有爱运动

石景山优美健身跆拳道晋级考试现场

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品势(四、五、六章)

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