跆拳道脚靶是近年来随着跆拳道我火爆开始被大量使用的一种训练工具。应该说跆拳道脚靶有其独特性和科学性，持靶人手臂不会象使用普通脚靶时那样承受重踢，可以较长时间地持靶，踢靶人因为靶的反抗力度小，所以对击打和发力的准确性有更高的要求。 选择跆拳道脚靶的几个要点： １，手柄：因为跆拳道靶的受力点在靶的上部，对持靶人握靶的力度有一定要求，所以手柄是一个关键。首先手柄粗细要合适，以握靶时大姆指和食指指尖距离不超过两厘米为最好，然后要求手柄和靶叶连接处要坚硬，可以拿在手上用力扳两下，如果弯曲度很大说明太软，最好不要选，不然买回去很快就可以当扇子用。 ２，护手：因为跆拳道靶是以手的握力对抗对手的踢击，所以说它的护手其实主要目的是防止脚靶脱手，有的靶是在手柄侧面加的一条固定带，握把时把手从里面穿过去，有的干脆是在手柄底端加一个绳套，握靶时套在手腕上，这两种都可以。但挑选靶时一定要注意这个问题，除非你对自己的握力有绝对的信心，或者你想家里天天换玻璃。 ３，靶面：这是比较重要但又比较不好区别的一个问题，有些低质量脚靶的靶面就是高压海绵内衬外面再加一层普通海绵，摸上去挺有质感，但很快面上那一层海绵就会被踢破，这时再踢尤其是光脚踢时会很疼。买的时候一定细心地摸一摸靶面，用手指掐一下，感觉一下表面海绵的厚度，一般海绵比较厚的由于外套的挤压会比较有弹性，要稍用力往里压才能感觉到内衬的硬面，如果随手一摸就感觉面上一层软的海绵被压透了，那劝您还是不要买这个靶。 建议：现在一般道馆都是选择双叶靶，因为这种靶不用多大力量就能踢出很大的响声，听上去比较有气势，但这其实是两个靶叶互相碰撞产生的声音。如果你真的想提高自己的腿法水平的活，建议你还是选择单叶靶，单叶靶只有在你发力点掌握得比较准的情况下才能踢得响，更利于练习者检验自己腿法发力的水平。
