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止戈·大爱
1、腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。
据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据数据有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。
这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
本着弘扬中国传统文化的精神，本院院长创办了極武堂。
極，最高境界，武，武道精神。《左传.宣公十二年》中记载，楚国战胜敌国后，楚国大夫进谏，要用武力让敌人的后代不忘楚国的威风，而楚庄王却告诉他：“武”字是由“止”和“戈”两字合成，真正消灭暴乱，是永远停止动武，这才是真正的武。
“極武”象征着“武”的最高境界，止戈为武，不为暴力，不为战斗，为的是保护和守卫众生；
“堂”之高大者也，“王”坐于堂上。
極武堂传承并传授蕴含中华民族精神的武道，武德，極武堂打造中国文化跆拳道教育。极武堂是重庆首家跆拳道训练机构，拥有二十年专业的跆拳道教育经验。是中国跆拳道院在重庆总部机构。
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