随着气温骤降，真正的冬天已然来临。据说，这个冬天有可能是比以往的冬天还要冷，就是格外冷！寒冷冻住的不仅仅是水和空气，还有懒人的运动细胞…更冻熄了人们的运动热情…
跆拳道运动，其室内有氧运动特点，有着其他项目无可比拟的优越性！尤其是在屋外寒风凛冽的冬天里，它更是锻炼健身的最佳运动项目！
一与足球相比
不得不说，足球是第一大运动，但那是别人的足球！至于国足的战绩，我不说话……不过让人欣慰的是，国足可以有足够的时间备战年卡塔尔世界杯了！而跆拳道每次都为国争得荣誉，为跆拳道爱好者争来兴奋！
陈中年雅典奥运会女子72公斤以上级冠军
足球迷大部分只能看，不能上场去踢；因为足球场地少，大部分在高校，很少有对外开放的场地；跆拳道爱好者就不同了，不仅能去看，而且有更多机会上场打！学学偶像的技术，现场发挥在自己身上，当真其乐无穷啊！
二与健身房相比
罗微年雅典奥运会跆拳道女子67公斤级冠军
有些人习惯去健身房，认为可以全面健身，有品！其实不然，健身房一般是针对性进行某项训练，并不能全面活动筋骨；而一场跆拳道训练下来，是各种技术与步伐的运用！则能锻炼每块肌肉与整个身体的血液循环，使你每一个毛孔呼吸出汗！更重要的是，跆拳道有一种人与人之间的交互，凡事有交际才有乐趣！
三与网球相比
吴静钰年伦敦奥运会跆拳道女子49公斤级冠军
网球对场地要求更高，没有专业场地，打不起来；跆拳道最次还可以在草地里练吧！本来网球场地就少，室内的场地就更少了！再一个，从运动量上来说就不是一个级别；按面积算，网球场地是一般跆拳道馆场地四倍；但按运动量算，跆拳道却是网球的四倍！
四与跑步相比
冬天里有不少人选择去跑步健身。跑步是一项很好的健身项目，但是和跆拳道比起来就显得相形见绌了。首先说现在空气质量，污染特别严重，早晨仍能看到不少能人在跑步；我就纳闷了，你是去健身还是当大气净化器啊，起个大早，吸个雾霾？
赵帅年里约奥运会跆拳道男子58公斤级冠军
跆拳道就不一样了，室内空气绝对保证！而且跑步就是机械的跑，缺乏技术含量。跆拳道则是有头脑和技术支撑的，每次竞技都不是简简单单，它是变化。%的高智商运动。
五全面
跆拳道运动的全面塑造性，不仅内练其心，而且外塑其形。经常练跆拳道，可以使意志品质更坚定；也可以很好的提高心肺功能，使身体素质变的更加强大；练跆拳道出汗，排毒养颜，身体内毒素都被排出来了；还可以使身体赘肉更少，肌肉更结实！
郑姝音年里约奥运会跆拳道女子67公斤以上级冠军
短跑，能跑出让人羡慕翘臀；但一般人无法成为短跑高手。短跑能给你的，跆拳道同样可以给你。
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整理排版：英子文图：网络密云育苗联盟
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