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2、左面袖子叠过来
3、右面袖子叠过来
4、裤子左右对折
5、裤子底下向上对折
6、把裤子放在刚才折好的上衣上
7、上下对折
8、左边的衣服叠过来
9、右边的衣服叠过来
10、两边对折
11、道服放在对折腰带的中心位置
12、打结
道服叠好了
如何保养好跆拳道服“练习跆拳道的过程当中，和我们最忠诚的伙伴恐怕就是身上的道服了，一套合体、漂亮、穿着舒适的道服是保证训练效果的前提，也可以让我们在训练时保持好心情，并增强训练的兴趣。但大家也不难发现，同时穿上身的道服，有些人的能历久长新，而有些朋友没穿多久就已经开始发黄，走形或起球，变的不太美观。那么，为何同样的道服穿在不同人身上会有如此大的差别？如何让自己心爱的道服能够和自己一样保持最好的状态呢？1、道服首次穿着最好用清水加少许洗衣粉简单洗一下，这样能让道服更加柔软舒适，并能保证清洁；
2、道服用完后，至少应该平摊对折并简单叠好后再携带，不能图省事而揉成一团塞在包里，否则容易起皱；
3、无论手洗和机洗，都不要和深色的衣服一起洗涤，也不要和道带一起洗，应该仅和白色的衣物一同洗涤，单独洗最好；4、天气炎热和运动量较大时，每次训练完毕汗水就会将道服浸湿，这时候就需要及时洗涤，洗涤的时候用清水加少量洗衣粉即可；冬天或者运动量少汗不多时，道服隔次洗涤或只用清水浸洗；5、道服洗涤时应该翻转过来洗涤，这样不但能让身体直接接触道服的地方能洗净，且能延缓道服外装饰褪色的情况；6、如感觉道服有发黄的迹象时，可以在洗涤时加一些衣服漂白剂，但注意要翻转洗涤，减小对黑领和其他外部装饰的影响7、洗涤时注意，禁用超过30c的热水洗涤道服，因为道服面料的涤纶或其他成分遇热容易变形，用热水洗道服不仅起不到清洁的作用，反而会让道服变得皱巴巴或者走形，因此要严格防止，即使道服污垢较重需要要用温水的话，水温也要控制在20度以下，即手泡在水中觉得稍有热度即可；8、道服洗净晾晒后不应在阳光下暴晒，这样会让原来白色的道服很快发黄，正确的晾晒方法是在荫凉通风处阴干；9、洗净的道服应该按正确的叠法叠好；10、另外，如果长期练习跆拳道，有条件的话建议最好准备两套道服替换着穿，这样能够更有效的保护道服，延长道服的使用寿命；好好爱护你的道服吧！！！O(∩_∩)O扫一扫，我们在这里等你
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