跆拳道
跆拳道锻炼要求动作迅速、准确，要求整体有机协调，这就对参加者的感知能力、观察能力、注意能力、记忆能力、想象思维能力都提出了很高的要求，因而使得这些智商因素得到综合锻炼，提高和加强。
其宗旨是开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨练人的意志，振奋人的精神。
练习跆拳道你的身体和心理会发生怎样的变化呢？
练习到一定时间后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体则被轻快感占据，你会觉得自己能永远这么锻炼下去。练完后，身体松暖，心情平和。
有研究发现，高水平的跆拳道练习，对脑部功能的提高是有益的，特别是复杂的认知能力，比如计划执行，不同任务之前切换，多种任务同时处理，真正的体育运动是带来无尽的智慧。
跆拳道运动可再生脑细胞
增强人的体质，促进大脑发育，同时能增加大脑的重量和皮层的厚度，因此，如果你感觉大脑疲惫，练练跆拳道，踢踢腿会有很大帮助。
提高细胞反应速度使大脑获得营养和氧气，视觉，听觉等感觉器官都比较敏锐大脑皮层的分析，综合能力也较强，测定一个人脑细胞反应速度，就可以看出他们思考速度和智力。
跆拳道是开发右脑的有力工具
跆拳道锻炼有助于促进学习，促进人的智力发展。跆拳道运动正是开发右脑的有力工具。
体力与脑力的作用是双向的。跆拳道锻炼能促进大脑，反过来，用脑也能让身体强壮。
跆拳道锻炼提高情商
运动中调节自己情绪的人，其控制和把握自己的能力也将不断得到提高，其情商当然也将随之不断得到加强。培养参与者的团队合作精神和提高认识“自我”的能力。给人一种成就感和优胜感。
Tips
心理学家们普遍认为，情商的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用，其作用甚至要超过智力。更重要的是练习跆拳道的人情商很高哦。
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