中国跆拳道协会
世纪跆拳道俱乐部考级内容
六级：绿带
绿带的意义：是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
1、理论知识：跆拳道精神每句话的含义，跆拳道等级
2、基本礼仪：进道馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着、道带鞋带系法
3、柔韧性：横、左右竖叉（抽查）
4、步法组合：a、上步+后滑步b、前滑步+跳换式+后滑步（左右各2次、配合发声）
5、基本腿法：a、正踢腿b、里合腿c、外摆腿（左右各2次、配合发声）
6、腿法组合：a、前腿横踢+高位横踢+旋风踢b、左右横踢+高位横踢+旋风踢c、垫步横踢+旋风踢+反击横踢（各2次、配合发声）
7、踢脚靶：a、前腿横踢+横踢腿+旋风踢b、横踢+迎击横踢+旋风踢（各2次、配合发声）
8、击破：横踢
9、体能：a、俯卧撑（男15次、女10次）
b、抱膝跳（男15次、女10次）
c、前后分腿跳（男20次、女15次）
赞赏
