江夏一园幼儿园跆拳道兴趣班又开课啦！小朋友们认真听教练的指导，按要求掰腿、抻筋，虽然疼得龇牙咧嘴，但是没有一个小朋友退缩哦。
做完前期准备活动后，要适当放松一下。
端正坐姿是很重要的呦。
照着镜子，跟教练学习踢腿的动作，孩子们已经学的有模有样了。
小贴士
什么是跆拳道“跆”是用脚踢之，“拳”是用拳击之，“道”是方法、艺术，一种精神文化的心得。由于它是以脚为主（占70％），所以称为“脚的艺术”。
跆拳道强调“礼始礼终”，要求练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。
跆拳道的等级划分
跆拳道训练分为十级九段，每一级分别用不同颜色腰带区别。学员完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段即黑带（一段）。黑带共分九段，段数刺在黑带两端。
学习跆拳道给孩子带来的益处
最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
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