最近，经常听小编身边的朋友对我说：“跆拳道不能练习，学了跆拳道等于被判终生的“三等残废”，尤其是孩子，正在长身高的重要阶段，学了跆拳道就不能长身高了!”
那么，事情的真相到底如何？且听小编一一分解
一、影响孩子身高的因素有哪些？
1、核心营养缺乏影响孩子身高；
2、核心营养参与孩子生长；
3、锌直接参与DNA复制；
4、父母生育年龄影响孩子身高；
5、熬夜会影响孩子的身高；
6、孩子缺乏母爱影响身高；
7、孩子早熟影响身高；
8、遗传具有影响身高的绝对权利；
9、饮食营养影响身高；
10、生理条件：同时还要当心药物的副作用
二、跆拳道的特点
跆拳道的技术特点是拉伸舒展，以腿为主，注重腿部用法，不须扎马步、含胸拔背等压迫性的训练。
跆拳道典型的拉伸舒展运动。
通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，能促进青少年的生长发育。
韧带与人体的身高无直接关系。
很多家长担心孩子学习跆拳道，压韧带会导致孩子身体长不高。关节韧带起着连结相邻两骨和限制关节运动幅度的作用，与人体的身高没有直接关系。
人的身高是由躯干骨和四肢骨的长度决定的，骨的生长依骨骺软骨骨化(即钙化)的过程，骨的长度增加，人就长高了。
三、跆拳道为什么会促进身高的增长呢？
1适量的体育锻炼可以提高生长激素的分泌量
已有许多研究证明,适量的体育活动可以使生长激素分泌量提高1.5-2倍.对于少儿身高的增长有很明显的促进作用。
2跆拳道训练可以加快人体的新陈代谢
促进身体各部位的血液循环。身体血液循环的改善，特别是骺软骨附近的血液循环的改善，可以向骺软骨运输更多的营养物资，为其细胞的分裂增殖提供充分的原料。
3跆拳道训练可以加强胃肠的蠕动
促进蛋白质、维生素和钙质等营养物质的消化和吸收，这些影响物质都是身高增长所必须的。另外，跆拳道运动还可以促进食欲,增加人体对营养物质的摄入量。
4有利于肌肉伸展性的提高
可以有效的减弱肌肉对骨和关节过强的牵拉,减少束缚骨骼生长的力量，增强心肺功能，促进新陈代谢，能促进青少年的生长发育。
OMG!!!
现在的你还在坚信这样的谬论吗？还在被身边的朋友言语所影响吗？赶紧将事情的真相告诉身边更多的人吧！
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