跆拳道运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，有效强身健体。跆拳道还是身心的双重修炼，它能使人克服消极、软弱、怯懦的弱点，培养积极、顽强、果断、坚毅的精神，礼让、谦逊、宽容的品德，使人变得更加的自信、自主和自立。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道的基本功--三大动作。 摆踢 [详细内容]
日期: 2020/10/12
1、饭前1小时或饭后40分钟再进行训练，最好8分饱。训练前1小时内吃少食食物，补充体力。2、穿宽松的衣服和适合运动的鞋子，不要穿皮鞋。最好穿道服和道鞋。3、身体不适的时候尽量不要参加训练。4、课间休息和训练后要适当补充水分，需注意：（1）饮水的质量。宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。（2）忌服[详细内容]
日期: 2020/10/3
点击上方， 高水平运动员一般是指考生年龄不超过22周岁，高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员(含)以上证书且高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者或具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员(含)以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前[详细内容]
日期: 2020/9/30
01维持大脑正常机能跆拳道运动有助于促进脑部血液循环，增加大脑供氧量，并将其它养料源源不断输送到大脑，满足大脑营养需求。另一方面，大脑机能的保持也有赖于不断的良性刺激。跆拳道运动对于四肢的运动相当于是做大脑体操。科学研究发现，双手的活动是受大脑神经支配的，多动手可以使更多的信息不断地、反复地刺激大脑[详细内容]
日期: 2020/9/27
“鼎石的夏校又要开始招生了，而且夏校课程的总设计师就是林杰老师！”听到这个信息，我既激动于自己能够在第一时间得到这个好消息，又着急想知道进入鼎石夏校的门槛有多高……from爸爸真棒联合创始人杨捷“鼎石”是谁？北京市鼎石学校对于热衷体制外教育的家长一定耳熟能详。“爸爸真棒”的国际教育主笔爱娃老师曾戏称[详细内容]
日期: 2020/9/24
塑造参与意识，学会竞争比赛等活动重在参与，孩子能参与其中，就会为了提高成绩而积极的准备，跆拳道训练上主动积极，从而培养孩子做事积极主动的性格。塑造竞争意识，促进学习有活动也就有竞争，通过参与培养孩子的竞争意识，并从中找到差距、不足，对下一步跆拳道的训练也有促进作用。塑造勇敢个性，解放天性?考级不仅是[详细内容]
日期: 2020/9/22
一、塑造参与意识、培养对事务的积极性和主动性！比赛活动重在参与，孩子参与其中，就会为了提高成绩而积极的准备，学业上主动积极，从而培养孩子的做事积极主动的性格。二、塑造竞争意识！有比赛就有竞争，通过竞争找到差距，培养竞争意识，找到差距、不足，促进学习。三、塑造勇敢的个性，清洗恐惧害怕，解放天性！比赛活[详细内容]
日期: 2020/9/20
好动跆拳道是金州面积最大，师资力量最雄厚的跆拳道馆，这里有全国冠 为您亲自授课！您不用怀疑，好动绝对是金州最有实力的跆拳道馆，跆协授予的正式晋级单位，优秀示范组织，也是唯一一家中国国家专业队输送基地（辽南地区）。跆拳道改变一生!它对幼儿的影响：健体:健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、[详细内容]
日期: 2020/9/18
中国（草案）为规范中国大众跆拳道级位审查制度，加强级位考核管理，丰富大众道馆教学，提升技术水平，中国跆拳道协会从年1月1日起试行《中国跆拳道协会级位考核大纲》，具体包含内容如下：一、教育程度设置初级入门：初学者（白色带）-8级（ 色带）进阶学习：7级（ 绿带）-6级（绿色带）中级提高：5级（绿蓝带）[详细内容]
日期: 2020/9/18
篮球激情飞扬勇敢前行随着终场的一声哨响，北京市体育传统项目学校篮球比赛顺利落幕。本次赛事，小学男子组共14支队伍参赛。由李胤泽、虞法舜、张超、张越、刘昱涵、李继昆、邵天航、陈胤迪、姜梓涵、鲁炳珲、查镛、万博鑫12名同学组成的五一小学男篮代表队历经四个周末的激烈拼杀，最终获得第三名的佳绩。为了准备比赛[详细内容]
日期: 2020/9/11
点击跆拳道吧↑一键订阅中国第一跆拳道新媒体干货有趣答疑提高建议在WIFI环境下观看！土豪随意语录道开心一刻女儿第一天去学跆拳道回来后对母亲说”妈妈，你以后和别人打架要先鞠躬“订阅跆拳道长按[详细内容]
日期: 2020/9/4
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日期: 2020/9/4
新化是全国知名的武术之乡，新化人民自古就有从小练武以强身健体的传统。在这个酷热的暑假里，建议家长让孩子学习武术！坚持练武会让您的孩子生龙活虎，增强身体素质，活跃思维，对生活和学习都产生非常大的作用！新化县培毅武术跆拳道培训学校成立于年、是一所集武术、跆拳道、舞蹈为一体的综合型学校、学校经工商、体育审[详细内容]
日期: 2020/9/3
年HANMADANG跆拳道国际赛事今天在韩国跆拳道国技院隆重开赛，来自全球的数十个国家和地区的队员参加了本次比赛。HANMADANG比赛是跆拳道界的视觉盛宴。来此不同国家和地区的跆拳道人士汇聚于此，用实力和行动向世界证明着自己对跆拳道的热爱和追求。其比赛内容多样，涵盖跆拳道舞蹈、品势、特技等多项个人[详细内容]
日期: 2020/9/3
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日期: 2020/9/2
学校概况德阳弘正运动职业学校、德阳市旌阳区弘正跆拳道学校是全国第一所以跆拳道专业为主的全日制中专及短期特训学校，也是“中国国际跆拳道联盟教练员培训基地”、“中国国际跆拳道联盟直属第一中心校”。德阳弘正运动职业学校校门德阳弘正运动职业学校招生办学校坐落在国家高等职业教育综合改革试验区和四川职业教育改革[详细内容]
日期: 2020/9/1
点击上方“抚顺传媒网”快速 抚顺传媒网讯(记者徐冲)7月15至17日，由抚顺市体育局主办，辽宁省跆拳道协会、抚顺市体育总会和抚顺市跆拳道协会承办的“相约雷锋城”全国大众跆拳道公开赛暨《全国腿王》争霸赛在抚顺市天湖体育馆隆重举行。来自新疆、天津等全国十余省市的一千余名运动员参加了此次比赛，参赛运动[详细内容]
日期: 2020/8/31
7月28日上午11时，养成教育跆拳道班举行了一次户外游泳的活动，同学们个个精神焕发，在校长和教练的带领下，同学们来到了神龙庄园游泳馆，本次活动不仅丰富了同学们的学习生活，也增强了同学们的体质。我们的集体，活动前组织看，他们玩的多开心啊！活动结束后，同学们都带着笑容归来，这是今年暑假班第一次户外活动，[详细内容]
日期: 2020/8/31
热烈庆祝培毅武术跆拳道培训学校在湖南省武术协会第六届委员会中被评为：“湖南省先进武术馆校”。校长胡佐江被评为：“湖南省２０１５年度先进工作者”。胡佐江先生师承晏西征大师、系全国武术冠 、国家一级裁判、湖南省武林百杰、省武术协会常务委员、曾多次被评为国家一级武术指导员、优秀教练、优秀裁判、有三十[详细内容]
日期: 2020/8/29
当前许多都市女性把练习起跆拳道作为一种时尚。在有些欧美国家、韩国和台湾地区甚至有八成以上的女子都接受过跆拳道的训练，北京上海香港广州深圳等地的女子跆拳道也发展迅速。 但如果只是为了时尚而去练习跆拳道，势必坚持不了多久，任何时尚也有过时的那一天。如果女性朋友因为练习跆拳道而让身心受益，那跆拳道将会[详细内容]
日期: 2020/8/29
