点击上方蓝色字↑跆拳道吧可订阅更多精彩内容?1个有10万跆拳道爱好者的跆拳道精神家园?一、耐心倾听的能力任何技术和知识的学习，都是从耐心倾听开始的。耐心则是学习态度的一种体现，是一切学习和聪明才智的基础。在跆拳道训练中，倾听将帮助孩子更好的掌握理论！二、主动和任何人沟通没有良好的沟通能力就无法深入现[详细内容]
日期: 2017/9/3
跆拳道运动已经发展成为一项世界性的时尚搏击运动。跆拳道的学练体系规范和细致，它有很强的适应性和教育功能，是不同年龄阶段和性别的人们心仪的运动方式，更是小孩子进行全面身体素质发展和传统礼仪规范教育的手段。1、跆拳道运动是安全的。跆拳道的课程教学有规范、科学的流程，学习训练严格遵循体育运动的规律进行和组[详细内容]
日期: 2017/9/2
必是精品道跆拳道爱好者的精神家园跆拳道爱好者的交流平台7月热门排行为什么儿童需要学习跆拳道跆拳道基础腿法讲解及易犯错误准备活动动作不够，快进来看跆拳道啥双飞踢KO集锦，太吊了，太带劲了回复编号可以查看全文点击下方“阅读原文”治疗白癜风的医院北京治白癜风做好的医院[详细内容]
日期: 2017/8/30
腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。岁终之月称“腊”的含义有三：一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思（《隋书·礼仪志》记载）；二曰“腊者同猎”，指田猎获[详细内容]
日期: 2017/8/26
年10月23日在大良君健羽毛球馆进行了秋季第一届跆拳道国家等级考试。一分耕耘，一分收获！你们平日里认真练习今天终于在考场上发挥出来，是给自己、父母、教练最大的礼物。图片回顾最好的状态迎接考带恭喜获得晋级的同学们，希望大家做好师兄师姐的榜样，不断努力，将跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈发扬[详细内容]
日期: 2017/8/26
练习1.高抬腿练习2.后顶膝练习3.小前踢（直腿）练习4.小前踢（弹腿）练习5.转跨外摆腿练习6.跳跃小横踢练习7.倒退高抬腿练习8.倒退后顶膝练习9.倒退小前提（直腿）练习10.倒退转跨外摆腿练习11.倒退小横踢练习12.侧踢顶膝单腿跳练习13.一加一提膝单腿跳练习14.跳横踢顶膝练习15.跳前踢[详细内容]
日期: 2017/8/26
跆拳道起源于朝鲜半岛民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是在日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养[详细内容]
日期: 2017/8/26
跆拳道竞技新规则更改部分好好学习天天向上?专业就是不断学习最新跆拳道竞赛修改部分（来源转载：跆拳道圈）一，有效得分1，使用有效拳的技术击打躯干部位得1分2，使用有效踢击技术击打躯干部位得2分3，使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分4，使用有效踢击技术击打头部得3分5，使用有效旋转踢技术击打头部得4分[详细内容]
日期: 2017/8/26
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日期: 2017/8/26
初学跆拳道的动作要领，跆拳道是一种健身养体的有氧运动，对于初学者来说打跆拳道的动作是有一定的要领的，那么初学跆拳道的动作要领有哪些呢?明德小编给大家讲讲初学跆拳道的动作要领。初学跆拳道的动作要领摆 踢(1)动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体 重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起;左脚[详细内容]
日期: 2017/8/26
01跆拳道实战技术方法中，占主导地位的就是腿法，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。根据图解学习一些跆拳道的实战腿法吧！跆拳道实战腿法基本动作前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋[详细内容]
日期: 2017/8/26
练习跆拳道不但不会影响你长高,反而对你张高有帮助的.日常饮食和生活方式，有下述建议可供参考：“1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身[详细内容]
日期: 2017/8/26
在这个拇指阅读的世纪很高兴与你相遇▼共计：字建议阅读3分钟01对骨的影响长期坚持跆拳道练习，由于新陈代谢加强，骨的血液供给得到改善，骨的形态结构和性能都发生良好的变化。骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力的不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固[详细内容]
日期: 2017/8/26
必是精品道跆拳道爱好者的精神家园跆拳道爱好者的交流平台年全国大学生跆拳道锦标赛在吉林建筑大学拉开战幕。来自全国近所高校的余名选手将争夺竞技、品势两个分项共计77个小项的冠 7月热门排行为什么儿童需要学习跆拳道跆拳道基础腿法讲解及易犯错误准备活动动作不够，快进来看跆拳道啥双飞踢KO集锦，太吊了，太带劲[详细内容]
日期: 2017/8/26
提示：点上方↑伊川精武跆拳道 但如果只是为了时尚而去练习跆拳道，势必坚持不了多久，任何时尚也有过时的那一天。如果女性朋友因为练习跆拳道而让身心受益，那跆拳道将会成为你终身陪伴的好朋友。通过跆拳道的训练，绝大部分女性朋友都能：1，改善身体形态，使身体变得更加匀称、健美；2，增强女性体质，提高心血管[详细内容]
日期: 2017/8/26
中国苍龙帐号：canglong使命：全心全意为教育事业服务口号：给孩子一个健康、快乐、自信的童年总部--幼儿动作和运动能力的发展均有对宝宝而言具有重大意义。它不仅可以促进幼儿骨骼、肌肉、神经系统以及各身体器官的生长发育,提高他们的智力水平。这是因为,人体的肌肉运动是受神经系统支配的,而肌肉带动骨骼一[详细内容]
日期: 2017/7/26
心灵的放飞、精神的减压在现代社会，人们的生活节奏越来越快、劳动强度越来越大，精神压力越来越重，人逐步远离纯朴与自然。作为大众体育的道馆式跆拳道，它的现代意义应高于防身、强身来理解。演练拳路时，表情肃穆、精神专注，仿佛在进行神圣的仪式，唤醒人原始的搏斗本能，在模拟自然现象、模仿动物猛兽的动作中实现人的[详细内容]
日期: 2017/7/26
摘要：规则的完善促进了跆拳道在世界竞技体育领域的发展，使比赛更加激烈紧张，更加具有悬念，从而更值得观赏。尽快适应先行规则，有益于教练员和运动员深入了解跆拳道项目，使训练方法手段更科学合理，有更强的针对性。关键词：跆拳道竞赛规则身体素质技战术一、新旧规则异同分析1、比赛场地的变化大小对比赛的影响新规则[详细内容]
日期: 2017/7/26
一、双飞踢（简称双飞）双飞踢是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术。（一）动作过程1.右架站立，重心移至左腿。2.提起右大腿使用旋踢，然后在右脚未落下时，立即提左腿使用旋踢，也就是连续使用两个旋踢。3.击打后，两脚自然落下，还原成右架准备姿势。（二）要领1.一般来说在中远距离时是[详细内容]
日期: 2017/7/20
年春季班开始招生啦！！！腾飞跆拳道甘泉县腾飞跆拳道馆在全县爱好体育、全民健身理念的指导下，本着强身健体、防身自卫、增强自信、磨炼意志、张扬个性、自强自立的精神，对青少年学习及成长带来非常重要的意义。腾飞跆拳道馆是本县唯一一家可参加全国大赛的跆拳道馆！专业的师资力量：刘腾飞，男，西安体育学院研究生，跆[详细内容]
日期: 2017/7/20
