跆拳道发声的意义
一般初学者在练习跆拳道时
多少会扭扭捏捏
在发生时总是耿耿于怀
任凭教练员想尽办法引导
才会从嗓子眼里勉强挤出一个“哈~~"
初学者也会提出这样的问题
我们训练或者比赛时一定要发声吗？
只是提高声势、震慑对手吗？
很显然答案并非如此
事实上发声是为了更好的发力
短促的发声使腰腹肌造成瞬间紧张
将胸腔中的气体瞬间排除
将会达到最佳的爆发力
然而在对手攻击到你的瞬间
如果此时你也在合理发声
同样也可以将胸腹内的气体瞬间排除
造成腰腹肌肉瞬间紧张
你会发现你的防御力提升了30%~50%
·据研究：
运动员在做动作时、发声时的
动作速度、力量、准确度
至少要提高百分之二十五以上
大家不妨回想一下
在网球比赛中
每位运动员也都是在发出恐怖的叫喊声呢
道理都是一样的
跆拳道运动员在训练、比赛中
通过发声
配合动作把精神和气息集中起来
另外在训练时发声
还有释放精神压力的奇效
还记得高中复习班的时候
每天晚上都会有人到漆黑的操场一边跑步
一边大喊
也是为了释放精神上的压力
本馆报名地址及
秀水苑馆：晋城市秀水苑北出口科通院内四楼
四季花城馆：晋城市岭杰小区对面四季花城
西上庄馆：晋城市西上庄中学旁边南大院内
余教练：
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