家长必须要看！暑假练跆拳道要注意的一件事
暑假班进行到现在
暑期班的家长
总有人会问训练开没开空调
我只能说这个不是练身体
是伤身体了！
练跆拳道的时候，对着空调或是风扇的风一边吹风一边练习是很危险的，不但起不到锻炼身体的作用，还容易感冒。
练习跆拳道的时候很容易出汗，一出汗身体毛孔会张开，在人体的“内”“外”之间，原有的各种起保护作用的“屏障”为了优先保证散热而纷纷“撤防”，所以这时若一经冷风猛吹，冷气就会直透体内，导致人体的各组织及器官发生急剧的“冷缩”现象，而导致各种不适。
另外，毛孔本来还有很强的过滤作用，大出汗的时候，过滤作用就几乎消失了，而那些靠着风来传播的细菌和病毒，则正好乘这个机会，钻到人体里来。当你大汗淋漓，吹着空调风或是风扇练习跆拳道运动的时候，空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内，很容易造成你肌肉或是关节酸疼，一不小心还可能会感冒着凉！
温馨提醒：
暑期小朋友练习跆拳道最好还是少开空调，多出汗是好的，道馆只要多通通风就可以了。
希望家长能理解，我们会根据天气情况适当开关的。我们都是想小孩锻炼一个好身体，不是伤害TA的身体！
八月，宏申约你赛起来！
无比赛不青春！
相信自己，你行的！
宏申跆拳道有免费体验的机会哦！！！
