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本着弘扬杨氏太极拳的初心，希望通过互联网的方式跟大家一起学习太极拳，打破时间、空间的限制，在此平台一起成长。
图文素材以传统杨氏太极拳式为蓝本，以杨氏太极拳第五代嫡传人杨军老师的“明理、知体、达用”的教学体系作为讲解输出，仅供大家参考交流之用。一起开启我们的太极之旅吧！
杨氏太极拳图解—右掤
动作讲解
动作一：重心略向后，利用腰带的劲，使左脚里扣45度
动作二：仍以腰带劲，由右向左转体至左侧45度，同时逐渐吧重心移至左腿，使右腿转变为虚步，脚跟微离地面，而右臂也同时随腰转动，由右向左，经过前方屈至左臂下方、腹部前方，掌心侧向上。左臂肘向下屈，臂向里合，置左侧45度处，掌心侧向下，两臂相合成合状，左臂在上，右臂在下
动作三：右腿随着左腿向前蹬出，逐渐屈膝转变为右弓步。右臂同时由左向前往上掤起，至胸前，掌心略向里，肘略坠，指尖略高于肘。左臂也同时略向里屈，置右臂下方，掌心侧向外，左手置右臂肘腕之间，指尖距右小臂大约一拳。面向正西，两眼平视
口诀
重心略向左，腰带左脚扣（里扣45度），身向左转，重心左移，右臂环至左臂下方，两臂相合。提右腿，正前迈出，脚跟先着地。右臂由里向前掤起，弓出右腿，左手置右臂肘腕之间。
孙承强（字云玄），九零后，安徽金寨人
杨氏太极拳第五代嫡传人杨军老师门生
年豫见太极形象大使
年接受专业田径训练
年习练跆拳道，于-在北京担任跆拳道教练并开始习练杨氏太极拳
年跟随扎西先生入室弟子杨志焘习练传统杨氏太极拳；年先后受多位扎西先生弟子指导传统杨氏太极拳、桩功、械及推手并担任助教，同年底参加扎西先生提高班
年参加杨斌老师传统杨氏体用班
-年就职于杨氏太极(西南)培训基地，并参加六期杨军老师执教的教练培训班
年2月底参加杨军老师弟子门生培训班
年8月参加杨军老师首届亲传推手培训班
云南习武期间受中国式摔跤传人邹长君老师指导散手及基本功，武式第五代传人戴吉存老师指导单操手及推手，陈式太极拳第十一代传人李锡森老师指导内功及散手。年开始从事太极拳教学工作，先后就职于感恩太极大学堂，杨氏太极（西南）培训基地（昆明），年7月自发开始公益健康中国太极行，足迹踏遍中国13个省，共计22个市县，历时80天。受众学员上千人！
天行健，君子以自强不息
地势坤，君子以厚德载物
