点击上方蓝字“中国苍龙”，获取更多活动信息年第四届ＷＴＥＦ华北赛区跆拳道暨唐山市“跆协杯”锦标赛精彩回顾年第四届ＷＴＥＦ跆拳道大赛暨“东升群策杯”河北分赛精彩回顾年第十一届中韩武道跆拳道友谊大赛第四届WTEF跆拳道总决赛暨第二届世界武泰斗跆拳道大赛竞赛规程一、主办单位跆拳道苍明研究院世界跆拳道教育联[详细内容]
日期: 2018/2/22
元旦将至，韩泰国际跆拳道携全体员工先奉上我们的祝福在新的一年祝您全家和和睦睦，全年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安；天天心情愉悦，岁岁喜气洋洋！提前祝朋友年元旦快乐！年我们砥砺前行，将为您带来更专业的跆拳道教育韩泰国际以正能量的传递为己任，致力于青少年儿童的身心素质健康发展，让每个孩子拥有一个健[详细内容]
日期: 2018/2/22
1、你会感到如释重负。定期进行跆拳道锻炼能够缓解你紧绷的神经。2、减少患结肠癌的可能性。适量的日常跆拳道运动锻炼，如踢腿一小时或做跆拳道体能训练半小时，能使你患结肠癌的几率减少46%。3、你的骨骼会变得更加坚硬。跆拳道运动负重练习能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。4、减少脂肪。当[详细内容]
日期: 2018/2/22
随着生活经济现状的浮躁，爸爸们身上的压力似乎更大。我们听多了美女们说“大不了回家结婚带孩子去!”却很少听到男人这样讲吧。而如果一个男人主动在家里没有任何经济来源只带孩子，恐怕也会遭到大多数人的鄙视与不理解。 诚然，这些都是社会客观现状，毕竟“奶爸”们偶尔带带孩子还是兴致盎然的，如果真的24[详细内容]
日期: 2018/2/22
现代化都市生活一个巨大“贡献”就是把人类每天的运动方式简化了。很多人除了走路、睡觉以外，主要的姿势就是“坐”。坐着乘车、开会、打电话、用电脑，于是体内的脂肪慢慢地堆积起来，本来灵敏的动作也逐渐变得迟缓笨拙。 都市生活的另一“贡献”是让人变得疲惫不堪。现代人不必再理会“锄禾日当午”的辛劳，但却丝毫[详细内容]
日期: 2018/2/22
第十届“哈跆协杯”跆拳道国际邀请赛竞赛规程一、主办单位：哈尔滨市跆拳道协会二、支持单位：哈尔滨市体育总会三、协办单位：黑龙江大学哈尔滨体育学院四、竞赛地点：黑龙江大学体育馆五、竞赛时间：年8月5日—8月6日（8月4日上午报到考段称重）六、参赛要求(一)参赛队伍,各国、省、市跆拳道协会、学校、道馆、武[详细内容]
日期: 2018/2/22
中国跆拳道协会统一考级内容白 带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆[详细内容]
日期: 2018/2/22
年全国跆拳道锦标赛由国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心和中国跆拳道协会共同主办，山东省拳击跆拳道运动管理中心、莱芜会展中心组织承办的“年全国跆拳道锦标赛”于年3月12日上午9：00在莱芜综合体育馆开幕。本次比赛共有来自包括香港特别行 区在内的43支代表队名运动员参赛，在5天的比赛中角逐男、女各8个级[详细内容]
日期: 2018/2/22
四年一次的奥运会又开始了，年奥运会在里约举行，具体奥运会赛程是怎么安排?年里约奥运会有哪些值得我们期待的赛事?年里约奥运会比赛一览表，希望大家一同参与这运动盛典。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、[详细内容]
日期: 2018/2/22
祝贺中国跆拳道女队获两张里约奥运会入场券随着中国体育事业的蓬勃发展，中国跆拳道运动也在各类赛事中崭露头角，连连告捷，取得傲人的成绩！做好自己为梦想而战年底，重回国家队进行训练的吴静钰发布了“做好自己为梦想而战”的冲击里约备战宣言。经过近一年的努力，吴静钰以25场比赛仅输1场的骄人战绩提前获得了里约奥[详细内容]
日期: 2018/2/22
正确的跆拳道训练方法避免运动损伤 一、慢速、快速重复练习 慢速重复练习适用于运动员学习新的动作。运动员学习新动作时要对动作的规格有明确的要求，加身体的姿势，重心的高低，手臂的位置，步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。这将直接影响练习者以后对其它技术的掌握。 在教练员的讲解、[详细内容]
日期: 2018/2/11
8月19日，“培英杯”全国大众跆拳道邀请赛暨贵州邀请赛在湄潭茶博会展中心开赛，来自四川、重庆等地的全国跆拳道示范馆，贵州省内优秀示范跆拳道道馆、武术馆校和市州体育主管部门推荐单位等50多支代表队余名青少年选手齐聚湄潭，一展跆拳道风采。此次赛事活动由湄潭县人民 府主办，湄潭县文广局承办，湄潭县培英跆拳[详细内容]
日期: 2018/2/10
一、慢速、快速重复练习慢速重复练习适用于运动员学习新的动作。运动员学习新动作时要对动作的规格有明确的要求，加身体的姿势，重心的高低，手臂的位置，步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。 这将直接影响练习者以后对其它技术的掌握。在教练员的讲解、示范或经过自学后，一般不要立即快速练习，而要[详细内容]
日期: 2018/2/9
该电影项目启动仪式及新闻发布会已于年7月30日在京举行，下面是中央电视台、北京电视台、中国国际广播电台、中国网、北京晚报、中国商报、韩国《世界日报》等媒体对本电影项目的报道。 这是一个由少儿跆拳道比赛开始，到一部院线电影为终结的项目。为此我们已启动百家道馆众筹。请记住：它注定不是一个普通的[详细内容]
日期: 2018/2/8
年11月14日世跆联执委会及会员通过最新竞技规则，年1月24日起所有跆拳道国际赛事开始实施；于年世界跆拳道锦标赛实施，世界锦标赛前会按照各赛区执行结果而进行修正。左为美国跆拳道总裁判长SUWANKIM右为中山大学跆拳道协会（示范团）郭忠民老师”长按指纹一键中科白癜风医院国庆送健康中科白癜风新年优惠享[详细内容]
日期: 2018/2/6
6月26日至28日，为期三天的年惠阳区跆拳道新规则培训班，成功举办。26日上午，开班仪式在区业余体校电教室举行。区体育局副局长郑东江、培训讲师石有宾、区跆拳道协会会长卓冠仕等出席了开班仪式。开班仪式后进行了半天的理论讲解、学习。本次培训班由区体育局指导、区跆拳道协会主办，旨在深入学习了解跆拳道新规则[详细内容]
日期: 2018/2/6
跆拳道战术训练的方法:1.假设必突出训练 练习者假设与对手在实战中，设想各种情况进行想象突击，也可面对沙袋等目标，采用猛打，进攻巧打或躲闪进攻等战术来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养练习者的战术意识和掌握各种上战术的具体用法。2.战例分析训练 从比赛录象中选择一些反映战术特点的，[详细内容]
日期: 2018/2/1
在许多有条件的训练场所，以及许多正规的竞技比赛中，都要求跆拳道选手光着脚，这是为什么呢？ 首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。另外光[详细内容]
日期: 2018/2/1
关于ITF跆拳道的肩章作者：杨裕博师范肩章的含义是“肩负使命”，跆拳道有段者在佩戴肩章传道授业的同时一定要不辱使命。ITF跆拳道的肩章最早诞生于20世纪80年代中期，在年第二版的跆拳道百科辞典中首次出现。最早使用肩章的人是当时的国际跆拳道联盟推广委员会主席朴正泰师圣，当时他是黑带八段，佩戴的是师贤肩[详细内容]
日期: 2018/1/28
热身需要体能训练需要体能动作需要体能竞技需要体能体能，你躲不掉的看看你都做过哪些▼腿部鸭子步，蛙跳，单脚跳，单腿深蹲，鸭子步跳换，小步跑，高抬腿，跑步等。手部夹臂式拳卧撑，夹臂式俯卧撑，俯卧撑击掌，俯卧撑上栏杆，拳卧撑上栏杆，单杠，推小车等。腹部背部胸部仰卧起坐，两头起，端腹，背肌，下腰等。身体各关[详细内容]
日期: 2018/1/27
