防身技巧（4）：抓手顶肩动作说明双方对峙（图15），敌突发右直拳向我方打来，我方右脚向右前方迈步，同时身体向右闪，并抓紧敌方右手腕（图16）。上动不停，我方身体立即顶向敌方肩后部（图17），趁敌未反应之机，我方左肩顶上敌方后肩部，同时右手抓住敌方手腕往右后拉，左肩向左下方发力下压（图18），将敌方摔[详细内容]
日期: 2018/11/1
有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，跆拳道相对于其他的大部分运动来讲可能更有利于孩子身心的成长。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，助于青少年的生长发育；当然，学习跆拳道最大的好处应该是对孩子的意志力方面的锻炼，增加自信心,突出性格,让注意力更[详细内容]
日期: 2018/11/1
对孩子从小进行跆拳道精神的教育和健康人格的培养，对于他们今后成才和成才后的操守有着积极的意义。跆拳道精神：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。学习和弘扬跆拳道精神，必将促进孩子身、心、灵的全面发展。心理学上认为：人格是心理特征的整合统一体，是一个相对稳定的结构组织，在不同的时空背景下影响人的外界和内隐行为[详细内容]
日期: 2018/10/31
点击上方蓝色字↑跆拳道吧可订阅更多精彩内容?1个有10万跆拳道爱好者的跆拳道精神家园?导读 绝大多数家长把孩子送到跆拳道馆，都不是为了让TA走专业选手路线，而是以锻炼身体和培养性格为主要目的。有这些问题的孩子，都应该尝试学习跆拳道！1体质弱、常常感冒患病2肥胖、动作迟缓3胆怯不自信、内向4协调性[详细内容]
日期: 2018/10/29
空击练习空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。1.2点击练习点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高[详细内容]
日期: 2018/10/29
博力跆拳道教育青少年是祖国的未来和民族的希望，然而，在当前我国经济社会发展进入历史机遇期，青少年生活事件与其行为、情绪问题密切相关，身体各种病很容易患得，身体对外界不良因子的免疫力、抵抗力差，人际关系、学习压力、受惩罚等充满“负能量”的生活事件能增加，焦虑、抑郁、退缩等情绪问题等矛盾凸显出来。如何针[详细内容]
日期: 2018/10/29
点击跆拳道吧↑一键订阅中国第一跆拳道新媒体干货有趣答疑提高建议在WIFI环境下观看，土豪随意！10月热门推荐在家练跆拳道没什么不可以跆拳道对家庭教育至关重要甄子丹的儿子为啥练跆拳道女子学习跆拳道的八大功效让孩子参加考级意味着什么让跆拳道弥补孩子的性格缺陷妈妈说：“就这样陪着你继续前进吧！当孩子学习跆[详细内容]
日期: 2018/10/26
一、招生对象:凡身体健康喜爱跆拳道运动的青少年儿童均可报名训练内容:培养青少年儿童对跆拳道的兴趣，熟练手、脚、等动作。体会跆拳道比赛的基本意识和战术思想，全面提高自身体质和心理素质；报名方式:电话约报名或现场报名报名林老师报名联系朱法洪(人事部部长西南分部部长)苏发宝(推广部部长乐平分部部长) 成斌[详细内容]
日期: 2018/10/25
跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。跆拳道比赛规则跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。跆拳道比[详细内容]
日期: 2018/10/23
点击链接查看：1、跆拳道黑带修炼品式内涵2、跆拳道初级品势内涵（太极1~8章）研究跆拳道的体能训练队跆拳道运动员的训练有着重要意义。运用文献综述法、调查分析法等对跆拳道一般体能训练和跆拳道专项体能训练相结合进行研究。研究表明跆拳道的一般体能训练包括力量、速度、耐力这三个方面跆拳道的专项体能训练必须与[详细内容]
日期: 2018/10/22
活动总结年5月8日?活动背景 已经开学三个月啦，大家都很坚持，俗话说“坚持就是胜利”嘛，大家都表现的很好噢，希望大家可以更加努力。统计了参加训练的人数之后，教练便做好了训练计划，竞技队和品势队开始了新的训练，周末训练也已经安排好。报名的人不少，看得出来大家对跆拳道仍是很热爱。?活动前期准备外联部[详细内容]
日期: 2018/10/20
现在，越来越多的父母把孩子送去学跆拳道，不是想让孩子成为出色的跆拳道运动员，只是想让他们强身健体、培养兴趣爱好。这一想法无可厚非。可是，有些家长在孩子上课时非要到教室里去“参观”，有时着急了就亲自上阵指导…老师们面对这种行为也是两难，阻止与不阻止都不妥；有的学校干脆直接禁止家长在上课期间进入教室，却[详细内容]
日期: 2018/10/18
1为满足广大少年儿童健身需求，全面提高少儿身体素质，更好的保障跆拳道运动科学健康发展。风动跆拳道在全国率先推出当前国际流行的TPF健身课程。由风动跆拳道和奥林匹亚少儿体适能训练中心精心推出，通过该课程科学有趣的专业训练，使孩子在快乐中养成良好的运动习惯，激发孩子的注意力、记忆力以及大脑快速处理信息的[详细内容]
日期: 2018/10/18
春天是生长的季节绵绵细雨挡不住一颗爱运动的心修立跆拳道的小学员们整装待发今天他们要挑战自我任务目标6公里道馆出发金泰红绿灯康城国际矫健的身影大带小~努力一起跑乐振杰小朋友小腿抽筋了也不放弃抵达龙湖补充水份修立跆拳道大合影龙湖栈道长富家园向体育馆冲刺到达体育馆，一人发一个球体育馆广场做游戏跑台阶训练训[详细内容]
日期: 2018/10/16
铸剑黑带跆拳道馆哈西万达广场百货四层（南岗区中兴大道号哈西万达广场）学忠孝礼信事，做仁爱智勇者哈尔滨市首家星级示范道馆----铸剑黑带跆拳道馆注册成立于年5月，现拥有三家大型道馆，师资力量雄厚，设施条件一流，是4周岁至成人修炼者身心成长和休闲的基地。铸剑黑带道馆执着传统、面向未来，在跆拳道教学中，注[详细内容]
日期: 2018/10/13
跆拳道体能训练计划（在家也可以）5岁至7岁每日体能训练内容仰卧起坐：每组12个3组背起：每组12个3组蹲起：每组20个3组立卧撑跳：每组12个3组每组间歇30秒8岁至10岁每日体能训练内容仰卧起坐：每组15个3组背起：每组15个3组蛙跳：每组15米3组俯卧撑：每组12个3组11岁至13岁每日体能训练[详细内容]
日期: 2018/10/10
有一种跆拳道叫ITF为格斗而生，为生存而战硬朗、实用！ITF跆拳道登陆呼和浩特5月3日恒德跆拳道体能训练馆有你更精彩训练时间每周二四下午6:30-7:30训练费用五一前报名：月卡元、季卡元五一后报名：月卡元、季卡1元道服元报名条件：身体健康、年满18周岁！报名电话赞赏长按治白癜风最好的方法最好白癜风[详细内容]
日期: 2018/10/6
第一届重理工跆拳道体育竞技比赛开幕了！！！随着社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，因此我校举办了第一届重理工跆拳道竞技比赛，共同为大家呈现一场跆拳道的实战与套路比赛。下面就跟着小T一起走进这场盛会吧！开幕式体育教学部竞训中心主任路毅老师致开幕辞跆拳道协[详细内容]
日期: 2018/10/3
伦敦奥运会男子80Kg+精彩比赛技术太全面了内摆，外摆，后旋等等看完后你受益很多然后期待今年的奥运会跆拳道项目吧?专业就是不断学习互动话题-下方留言你今年最期待谁的表现呢？跆拳道白痴你值得拥有的跆拳道平台长按北京哪家白癜风医院便宜点北京中科白癜风医院医生[详细内容]
日期: 2018/9/30
在这空气中都跳跃着运动细胞的热血8月是该干~点~啥了↓↓↓送福利，才是迎运动的最好姿势圣武国际跆拳道砍价活动火热进行中：活动时间：6月24日-7月5日扫码砍价精品课程元砍价最低0元0元0元凡参加砍价的家长暑假报名原价元，可享受优惠，另送价值元夏季道服一套！跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术[详细内容]
日期: 2018/9/27
